私が最近気づいた私の思い込み。
それは、
「子供が小さいから、今は、できない」と
自分が思っていて、
実は、できるのに、しようとしていなかった
ということ
具体的に言うと、
基礎化粧品の事です
私は数年前から
化粧水&乳液などが1本になった
オールインワンタイプの化粧品を使っています。
また、クレンジングですが、
お風呂に入った時に洗い流せる
クレンジングウォッシュ
（ドラッグストアにある低価格なもの）を
使っています。
もともと、コスメティックにはさほどこだわらない私
化粧品コーナーで店員さんに声をかけられても、
「子供が小さくて、化粧水と乳液を
別々に使う余裕もないので、結構です」
といった感じで、聞く耳を持たないようにしていました
が、よ～く考えると、
こうやってブログも書いているし、
セミナーのレジュメも作る。
セミナーの告知活動もしている。
なのに、
なのに、
クレンジング専用のジェルなどで
メイクを落とす時間がない、と
思ってるのです
首の座らない赤ちゃんとお風呂に入るわけじゃなし、
「乾いた手で使ってください」という
クレンジングを使う余裕は、
十分あるんです
それに気づき、
洗顔ぐらい、もうすこし
力を注いであげよう！と先日思ったのに、
今日も、お風呂でクレンジングウォッシュ
習慣づいていないので、
メイクを落とす前に、お風呂に入っちゃってる
37歳にもなれば、
お肌もいたわってあげないと
と
思ったのに、しっかり酷使しています
これは、あくまで一例ですが、
ありがちなことだと思います。
「今の、私にはできない」
が、
「私にはできない」という
思い込みになる。
時間が経過すると、
「やりたかったけど、当時はできなかった」
を完全に忘れてしまい、
「私はできない」
「私はしない」 に
なってしまうのだな～と、
しみじみ感じました。
自分で自分の可能性を
狭めるような思考からは、
脱出しなくては
セルフコーチングができたので、
習慣づけのために、
ブログにUPしてみました
次回、私に会ったら、
「昨晩は何で顔洗った？」と
聞いてくださいね
-----------------------------------------------------------------------
続いて…
お母さんのコミュニケーション・アップセミナー
家庭で使えるコーチング
～ 今日から怒らないママになるために～
子育てを楽しむコツを学んだことはありますか？
『今日から怒らないママになれる本』の著者
川井道子先生が、
子育てコーチングを親しみやすくお伝えします。
我が子と向かい合う時の心構えや、
より良い声かけの方法を学べる、
もう一つの母親学級。
お子さんと笑顔で過ごすコツを手に入れませんか？
10/30（土）怒らないママになれる方法
講師：川井 道子
11/6（土）イライラを小さくする方法
11/20（土）怒らずにうまく伝える方法
講師：まえ ふみ
※1回のみの参加も可能です。
日時：10月30日（土） 10:00～11:30
11月 6日（土） 10:00～11:30
11月20日（土） 10:00～11:30
会 場：コムズ 松山市男女共同参画推進財団
（松山市三番町6-4-20 TEL:089-943-5777）
日時： 10/30 川井 道子
(財)生涯学習開発財団認定コーチ
『今日から怒らないママになれる本！』著者
11/6・20 まえ ふみ
(財)生涯学習開発財団認定コーチ
ビタミン・マミー代表
対 象：子供を持つお母さん
定員：10/30：50名 11/6・20：25名
参加費：10/30：1000円
11/6・20：500円
（初回に3回分支払いの場合1500円）
締 切：各開催日前日
申込み：ビタミン・マミー
ＰＣから→ http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P27490545
携帯から→http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P27490545
■■託児あり■■
★要予約
★ 1人500円、2人目以降300円
★ 先着１０名
※10/30の託児は定員に近づいています。
お申込み、お待ちしています 