お久しぶりの【白衣の小悪魔シリーズ】です
今回はスポーツドリンク
スポーツをやっているお子さんをお持ちの親御さん
お子さんはスポーツドリンクは飲んでいる？
市販のスポーツドリンクを薄めて飲むのはだいぶ常識になっているようだけれど
もう１つ
お水も飲んでいる？
市販 手作りに限らず
スポーツをやる際に スポーツドリンクを飲むのは熱中症や脱水を防ぐためには必要なもの
だけど
歯にとっては実は良くないということは知ってるかしら？
スポーツドリンクはカロリーと糖分が多めに入っているの
ということは・・
いろいろ細かいところは(自分で調べれば今はすぐにわかるから😅)端折るけれど
スポーツドリンクを頻繁に摂っていると
虫歯になるリスクが高くなる
だから
私は息子達に
スポーツドリンクと一緒にお水をもたせていた
実はプロスポーツ選手もそうしてる人は多い
1番よくわかるのはテニス
みんなスポーツドリンクの他に もう1本水を用意してるの
これは スポーツドリンクには味が付いているから
口の中をサッパリさせるためもあるけれど
お水を口に含ませることで虫歯になるリスクを減らす目的もあるの
というわけで
ジュニアアスリートの子を育てている親御さん
ご自身がスポーツをやってらっしゃる方
スポーツドリンクをお子さんに与えている親御さん 等々
スポーツドリンクを飲んだ後には お水を飲んでね
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