リフレーミング✨
リフレーミングと云う言葉を
聞いたことがある方も多いと思います。
Cassy* の理想の生活
イメージ 
イメージ 
リフレーミング
フレーム枠組みを外しちゃうことにより
同じ物事を違う捉え方から観てみると
今まで
全く想いもよらなかったことが
ひらめくのです
パラダイム変換
とも呼びます。
えぇ〰💦 ムリ🆖
って思っていたことを
実現している人たちを観察してみてぇ❤
リフレーミング reframing
もともとは心理カウンセリングの現場で
家族療法の一つとして使われてきたモノです。
お金の生み出し方 お金の使い方✨
お金とのお付き合いの在り方そのモノを
根本的なところから
リフレーミングすることにより
思わぬところから
ポンッ♪ と入って来るようになっちゃうのです
♿🏥 怪我をすることを恐れずに
ひらめいたら！行動
感じたら！行動
自分自身の直感を信じて行動あるのみ
📓 素敵なノートに書いてみたカナ⁉
どんな生活リズムで
暮らしたいあなたですか？
Cassy* は
週４日 : 対面セッション
木曜日 : ミーティング 研修 ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ
週２日 : お休み
早寝早起きして
YOGA* Run♪ GYM
刺子作家活動✨
健康的な生活を確保しつつ
年中🌏世界中を飛び回っている生活。
ふふっ♪
何処にいても お仕事できる環境創りしています。
グチャグチャでも何でも
書き出したモノを
４つのスペースに振り分けてみます。
A 愛･恋愛
B お金 ･ 仕事
C ライフワーク ･ 趣味
D 身体 ･ 健康
Cassy* も改めて描いてみた♡
(#^.^#) 楽しい♪愉しい♡
⬇
上半分がお仕事や
お金になることでやりたいこと❤
下半分が
お金にならなくてもやりたいこと❤
真ん中❗
真ん中❗が一番大切。
自分自身の価値観で
絶対的に外せない生活の在り方。
自分自身の中で
感覚的にざっくりモンヤリしている
理想の生活のイメージを
こうして図式化して 
更にイメージしやすくして観てみると！
お金の生み出し方について
何かしら気付くことがあるはずです。
気付いたら
その気持ちや感覚もメモしておくのです。
そこンことが大切♡あなたの気持ちが大切❤
先ずは
✏書き出してみることです。
出てこなくても！
ほんの少しの情報でも
内側から響いて来る本当の欲求に
あなた自身が気付いてあげることからです。
③次はさらに視覚的に訴えながら❗
自分自身が過去のすりこみなどで
無意識にきめちゃっている制限や限界を
書き換えていくためのエクササイズ。
巧く書けなくてもいい♡
何が何なんだかワカラナクテもイイ♡
自分自身がどんな生活求めているのか
まだハッキリとしていなくてもイイ♡
自分の理想の生活を
イメージしてみることで
お金に対しての歪んだ捉え方を
矯正する必要性があるのかぁ〰💦
ってぇことを
感じてみるだけでイイ♡
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愛とお金とSex♡
【自尊心を育てる】エキスパート✨
～ 自分大好き❤プロジェクト ～
by MERCE Project９
あなたの
メンタルトレーナーCassy* です♪
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
◆テーマ
🔶テーマ
リフレーミング
フレーム枠組みを外しちゃうことにより
同じ物事を違う捉え方から観てみると
今まで
全く想いもよらなかったことが
ひらめくのです
パラダイム変換
パラダイム変換を則そくすためには
自分の内側とつながって
みるしかないのです。
そして
内側とつながっている人と
つながり対話することです。
価値観を
ぶつけ合ってみるのです。
自分の制限や限界を知り
越えるためにも
内側からの本当の欲求に
真摯に向き合うことです。
長い間
後回しにしてきちゃった
自分自身を一番大切な存在として
かまってあげることからです。
ではまた続きを
楽しんで描いてみて下さい♪
Thank you💋.
ps...Cassy* は
✏色鉛筆が大好きなのです。
色鉛筆の質感が好きだから
黒いノートを選ぶのです❤
(*´∇｀*)