おはようございます。
ベジスピリット ちきりです。
久しぶりの更新になります。

最近ブログもFacebookも更新していなかったのですが、相変わらず元気です！
おかげさまです～。


さて、先月悩まされたぎっくり腰ですが、こんな時にも精油が役立ちます。



まず、ぎっくり腰はぎくっときたら温めずに冷やすが基本！
わたしもタオルで保冷剤を包み腰に当てていました。
（冷やしすぎにはご注意）

いろんな手当ての方法はあるかと思いますが、精油がお好きなら『消炎・鎮痛効果の高い精油』を。
写真の

・レモン
・カモミール ローマン
・バジル
・ペパーミント

他には
・バーチ
・ユーカリ
など

ユーカリにはいくつか種類がありますが、この場合は(*^◯^*)『ユーカリ シトリオドラ』を。
他のユーカリとは違いシトロネラールという成分によりうっ血を除去し痛みや炎症を和らげる効果に優れています。
残念ながらサロンにはこの種のユーカリはないのですけど・・・。

使い方はキャリアオイルに混ぜて使用してください。
ヤングリビング社の精油であれば直接肌に塗布出来ますよ。

それよりも、ぎくっと来ないのがベストですけどね！


みなさま、今日も良い一日をお過ごしください～！

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