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この記事は前回の「お肌しっとり美肌水」の続きです。
「乾燥」対策と書きましたが、詳しくは【加齢によるシワとたるみ】ですっ。
(c) さくら｜写真素材 PIXTA
私用美肌水（10倍希釈済）のテーマは「乾燥とくすみ対策」。
選んだ精油は、
・ラベンダー
・ゼラニウム
・ローズ
・プチグレン
・ヘリクリサム
沢山ある「乾燥」「くすみ」に良い精油から、好きな香りを選びました。
それぞれの香りの調和を大切にしながら。
（私が作る化粧水は１．５％の濃度です）
肌の乾燥（シワとたるみ）に良いとされる精油はこのほかにも、
パルマローザ、ネロリ、ローズウッドなどがあります。
また、くすみに良いとされている精油は、
サイプレス、ローズマリー、シダーウッド、サンダルウッド、ミルラ、
パチュリ、ジャーマン・カモミール、ネロリの他、
レモン、オレンジなどのかんきつ系もあります。
注）但し、柑橘系は光毒性があるので、朝のお手入れには不向きです！
「乾燥」といっても、私の場合は空気の乾燥と共に、
（何度も繰り返したくはないですが）加齢によるシワとたるみが気になるので、
以上のような精油を選んでいます。
「乾燥」については、外からの働きかけだけではなく、水分補給や呼吸など、
内側からのケアも大切ですね。忘れがちになりやすいのですが・・・。
そして「くすみ」についても同様で、喫煙、運動不足、ストレスなども、
新陳代謝を低下させてしまったり、血液の鬱滞にも繋がります。
「これだけ！」というものに頼らず、バランスのよい生活を心がけてください。
また一番注意しておいて頂きたいことは、「私」が改善されたとしても、
「あなた」に同じような効果が表れるか？というと、それは分らないということです。
なので、毎回ブログでも書いているように「自分自身を知る」ことが大切！！
今のあなたはどんな体調で、どんな気分でしょうか？
一日に一度、自分に問いかけてみてください。
「忙しいから」とおっしゃる方もありますが、
「自分を大切にする」こと以上に大事にしなくてはいけないことはありますか？
さて、どうでしょう。
★最後まで読んで頂きありがとうございます★
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