こんばんは。聖なる性を祝福する女神シモーヌえみこです。
確実に終わりの始まりが来ている今日この頃。
先日48歳になったシモーヌ、年齢的に更年期に入っております。
更年期といういうと、イコール更年期障害だと思われがちだけど、思春期みたいなカテゴリーと同じで、閉経の前後10年間、平均的に45歳〜55歳が更年期に当たります。
命の母HPより
その期間に起こる心身の不調は更年期障害と言われますが、それらがなくても、生理がだんだん不順になるのは閉経に向かうプロセス。
今わたしはまさにそこで、先月から生理不順がひどくて、ワンドやエッグがほとんど使えなかった😂
生理が終わったと思ったら、1週間も経たないうちに、また出血。
量はそんなになく、おりものに血が混じってるくらいのものが10日以上続き、やっと終わった！と思ったら、また本格的な生理みたいな💦
とりあえずその生理も終わり、ナプキンから解放されて本日4日目。
今月はもう来ないでいただきたいけどね。。
一昨年前、一度そういう状態になり、そこからまた通常運転になったので、今月以降どうなるかは分からないけど、だんだん不順になる頻度が増えていくとは思います。
卵巣機能が衰えることで、ホルモンバランスが乱れ、通常の生理期間以外でも出血が起こる機能性出血は、40代半ばから起こりやすいみたい。
もちろん全てが更年期と片づけられるわけではなく、中には病気が原因のこともあるので、全く婦人科に行ってない方で不正出血が続く方は、一度受診しておくと安心♪
子宮メッセージ企画の時のお悩み相談で、同じように生理が終わらないことでブルーになってる方がいたんだけど、まさに自分も同じ状況だったから、気持ちはすごい分かる！
でもね、これは変化する自分を否定せず、受け入れていくしかないんですよね。
更年期という言葉に、なんとなくマイナスイメージがあるけれど、英語では更年期をchang of lifeと言うんだって！
わたしは、更年期は、より自分らしく戻っていく時期だと思ってます。
体力はなくなってくるからこそ、本当に自分がエネルギーを使いたいところに使っていく選択をする時。
それができない人が、更年期障害になるんじゃないかなと思う。
それってある意味、強制終了で、chang of lifeを問われてる。
何もできないくらいしんどいなら、家族の世話や仕事は置いといて、ゆっくり休まなきゃいけないの。
昔と違って、今は閉経後の人生も長いからさ。
更年期というのは、自分の生き方を見直せるチャンスの時期だと思うのよ。
その辺のところは、以前書いたババアメソッドがお役に立ちます(笑)
ホルモンバランスが乱れるってことで、ゆらぎ世代とも言われますが、ゆらぎながら自分の真ん中を見つけていきたいよね♪
同世代、そして少し後に経験する人の為に、わたしも自分の経験を発信していきたいと思います♡
とりあえず一つの試みとして、シャタバリというハーブを飲んでみようと思い、iherbで注文してみた！
シャタバリは、アダプトゲンの1種で不安・肉体疲労などのストレスへの抵抗力を高める天然のハーブです。
植物性エストロゲンを豊富に含んでいるので、女性ホルモンと似たはたらきをしています。
生理サイクルを整えたり、女性ホルモンの調整をします。
抵抗力を高めるので、加齢による老化を予防したり、肌や髪のツヤを維持する効果もあります。
更年期だけじゃなく、通常の生理不順やPMSにもいいし、男性の場合は強壮薬として精子を増やし質を高めるそうですよ♪
また飲んでみて変化を感じたらレポするね！
なんかここから注文すると割引があるようです♪
iherbは、サプリだけでなく食品や化粧品なども魅力的なのいっぱいあるから楽しいので、覗いてみてね！
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