わたしは自分の身体をよく観察します。
見た目のボディライン、
内側に広がる感覚、
身体を動かすときの癖、
など…
そうしたところに
普段から意識を置いておくと、
ちょっとした変化にも
気づけるようになってきます。
その、ちょっとしたことが
とてつもない喜びにもつながる。
身体のケアを通して、
たくさんの気づきと喜びを得ています。
＊
そして、
観察するときに大切にしているのは
決して、ジャッジメントをしないこと。
絶好調な日もあれば、
調子が微妙なときもある。
でも、
それはにんげんだから当然のことで
生理周期や季節の変わり目、
直近の生活習慣や精神面の変化など、
身体は繊細に反応を示します。
良い悪いではなく、
現在地を把握すること。
そして、
それに必要なケアをしてあげること。
それさえ忘れなければ、
身体はどんどんといい反応を示してくれます。
年齢によっての変化はありますが、
わたしはいまの身体が一番好き。
写真一枚目は先日撮ったもの、
写真二枚目は2年前に撮ったもの。
身体の気になる部分は、
わたしにとっては
ぜんぶ「伸び代」だと思ってる。
伸び代があるってことは、
まだまだ成長できるってこと。
これから先の変化も楽しみです。
✳︎
今日も美しくしあわせな1日を。
たくさんのご縁に感謝です。
やまもとまゆ
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やまもとまゆ（山本麻由）
「アトリエまゆる美」主宰、大阪府四條畷市在住。さとう式リンパケア公認インストラクター・フックマスター。
父の鬱病や脳梗塞、自身の体調不良などをきっかけに20代半ばから体と心のことについて学びはじめる。さまざまな健康法を試すなか、さとう式リンパケアに出逢ったことで人生が180度変わりました。整形レベルの変貌を遂げただけでなく、心の不安定さもなくなり、心身ともにしあわせな日々を送っています。
◆主な経歴
▽20代：グラフィック、WEBデザイナーデザイナーとして勤めていた会社で自然療法やオーガニックの知識を学ぶ。
▽30代：20代で得た知識をもとに山小屋アルバイト、農業、風俗嬢などで自然や体のことを体感で学ぶ。
2018年〜現在はさとう式リンパケアのセラピスト・講師としてのべ2,000人以上の方にお届けしています。
◆インタビュー記事、紹介記事
プレマ株式会社
らくなちゅらる通信2022年12月号掲載
さとう式リンパケア公式ホームページ内
講師が語るさとう式
