ハッピー＆フリーダム
人生シフトチェンジアドバイザーのまゆらんだよ～
今日はちょっと美容の話を…
皆さんは美容はどれくらい興味がありますか？
できればいつまでも若く元気で美しくいたいですよね
最近私が始めたのがとってもいいのでご紹介しますね
まずは水を１日２リットル飲むというもの
なんだ、そんなの知ってるよと思われた方
実際はどうですか？
トイレが近くなってしまうのが心配だったり
水ばっかり飲めるかーい！
と諦めてしまってませんでしたか？(←ワタシ)
最近足のむくみが気になっていて、調べたら
水分が足りないと脳が
「水分をこれ以上出すな！溜め込むんだ〜！」
と指令を出すのでむくんでる人は
むしろたくさん飲んだ方がいいそうです
(えっ？！もしかして常識だったらスミマセン…)
ただ、コーヒーやお茶には利尿作用があり
体内でデトックスする前に体外へ出てしまうので
水がいいそうです
そんで水までこだわるとなかなか続かなくなるので
おいしく飲めるのであれば水道水でもＯＫ！
私は浄水器の水を飲んでいます
そしたら！たった３日間で体がほっそりしたのですよ〜
もちろんお通じもいいし
トイレは多少近くなりますが
出す度にデトックスしてると思えばそれもうれしい
お試しあれ〜
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