外に出るのも嫌になる。

友達に誘われても

断りたくなる。

その時に断ってしまうて

だんだん遮断してしまう。

息抜きってのはほんと大事。

おしゃべりするのもよし。

美味しいもの食べるのもよし。

どこかに旅行するのもよし。

趣味に没頭するのもよし。

なんでもいいから

ヨイショって動いてみるのは大事なこと。

でも心が疲れちゃうと出来ない時もあるよね。

そんな時にはとにかく誰かを頼ろっ。

自分の今の気持ちを話してみよっ。

迷惑かな？とかそんな想いは捨てて

とにかく話してみよっ。

友達に話すのは迷惑かなって思ったら

お金はかかるけど

心理カウンセラーとか頼ってみよっ。

大事なことですよー