先週の平日４日間、三朝温泉にリトリートに行ってまいりました

 

 

ふと思いつき、おひとり様でー

 

 

リトリートって、日常の喧騒を離れて心身ともに癒してリフレッシュする感じ。

 

 

 

鳥取、因幡の白兎の白兎海岸🐰

 

 

 

三朝温泉は世界屈指のラドン温泉（微量放射線が出てる）で、三日入れば朝には病気が治ってるという言われがあり、湯治に訪れる方が多いのです。

 

 

ちょうど、断薬して今がとっても大事な時だから体をなるべく使わずにゆっくりしよーと思ったのです。

 

 

 

薬師如来の前で、足湯ができる

 

 

 

もうねー、贅沢三昧で、しみじみありがたいなぁ〜と思いながら過ごさせてもらいました。

 

 

 

そもそもこんなことができるって恵まれてるなあと思うし、８割がた、ありがたや〜と過ごし、

 

あとの２割は、ちょっと恐縮してました。

 

（家族を置いて、私だけこんな贅沢していいのー？！というやつ。）

 

 

 

昔だったら、自分にこういうの、許せてなかったやろなー、

 

 

あれ？去年もそーいや5日ほどひとりで東京に行ってたような…、笑。

 

 

案外、自分を大事にできているようです、笑。

 

 

 

それでいい、それがいい

 

 

 

 

心はほのぼの、気持ちはふわふわ過ごしていたんですけど、

 

 

体の方は、断薬から1ヶ月、

 

 

あ〜、痛みが現れてきたぁ〜ってなってましたくすん。

 

 

 

 

疼いたり、ズキズキした痛みがやってきて、これやこれや〜この痛み〜、もうすっかり忘れておった

 

 

 

リトリート中は体に楽をさせながらも、痛みはあったのですが、

 

 

帰りに色彩治療に行って、痛みが消え…、でもまた痛みが現れ（←消しても次の痛みが現れる）

 

 

お家に帰って、くすり絵のシールを貼ったりして、

 

 

あれ？痛いの治ってきた…

 

 

 

 

心身ともに休めてリフレッシュなリトリートでしたが、

 

 

なんせ、旅館の贅沢なお食事をお腹いっぱい食べまくったのもあったのか、かえって痛みが出てたような、笑。

 

 

あかんー

 

 

でも、心はとっても軽くなり、ありがた波動にまみれ、今もとっても気分が良いです

 

 

 

 

帰ってきて、今はあまり痛まずに過ごせてます。

 

 

 

 

減薬のつもりが、断薬になってるのですが（病院の先生には、減薬のことは話しました）、ムリはせず、よーく体を観察しながら、体の声を聴きながら、やっていきたいと思います。

 

 

 

 

今は、行きつ戻りつだなー。

 

 

治る！治らない？治る！治らない？治る！

 

 

痛みが出ると、不安になる。それもまた本音。

 

 

そりゃ怖いよ！全身痛くて、動けなくなるの、もういやだもの。

 

 

 

やれることやって、あとは執着せず、放っておく。そして、体の声を聴きながら、痛みばかりにフォーカスせず、やりたいことや気持ちの良いことに意識を向けていく。

 

 

今まで学んできたことを総動員して、今のこの大事な時期を越えていこー。

 

 

そしてきっと、私は治るんだと思ってます