「現実はすべて自分が創り出している」
というのがあります。
今、苦しい、辛い現実を体験してたら、
そんなん言われようもんなら、
んなわけねーだろっ！
と、イヤ〜な気持ちになりませんか？
まるで、この苦しい現実は自分が引き寄せてる、
自分のせい、自分が悪いんだ…って。
でもね、ぜんっぜん悪くなんかないんです。
反省も自責もいらんのです。
ただ、
自分の中のものが引き寄せてるというのは真実。
なら、
自分の中のものが変化したら、引き寄せられるものも変化するだけ。
良いとか悪いとかはない。
ここで落とし穴があります。
ネガティヴを引き寄せたくない！
だから、ネガティヴを排除するのだ！
ポジティブを引き寄せたいから、
ポジティブになるのだ！
となると、それはできないんです。
そして、そうできない自分を責めたり、嫌になったりしてしまいます。
あかんやつです。
過去の私（笑）
現実を柔らかく変えていくのは、これなのです。
満たされた内側が映し出すのは、満たされた世界。
ただただ、自分の内側を満たしていくだけです。
その方法は、
とことん自分にYESということ。
どんな自分も受け入れること。
ろくでもない自分も認めること。
この現実にも、OKと言うこと。
このままでいいと受け入れること。
言葉にすると、ありふれたものになるんだけど、
自分へのダメ出しを一切なくしたら、
ものすごい安堵感に包まれるよ
どんな手をつかっても（笑）
姑息な手をつかっても（笑）
自分を満たしていく。
他人に満たしてもらってもいいよ。
(私の好物は「かわいい」「さすが！」です笑)←満たされるやつ
これはあかん？って一切ないよ。
いつもいつも、自分に寄り添って、
片時も離れないで、
気持ちを汲んであげる。
自分が自分のカウンセラーのように、
すべてに共感してあげる。
これでもかーっ！ってくらいにね。
変えようとしなくていいよ。
でも、変えようとしてもいいよ。
どっちでもいいよ。
今、どうしたいの？
じゃあ、そうしようよ。
でも、そうできなくてもいいよ。
どっちでもいいよ。
まずは自分が満たされること。
気がつけば、それが世界に溢れ出してる。
変えようとしなくても、自然に変化していく。
今、そのプロセスにいる。
現実が柔らかく変わり始めてる。
一緒にやってみない？
ちょっと彩ってる
