こんばんわん

今日のMステに岡村ちゃん出てましたね〜！

実は、中学時代に隠れファンで（なぜか隠れ、笑）コンサートにも行ってたんですよね

あの時のカーテン越しの全裸は忘れられません（笑）

色々あってもこうやって活躍されているのは嬉しいです

さてさて、

9月末にした血液検査ですが、ろくでもない数値をたたき出していましたいや〜ん。

CRP 　　・・・ 4.74

MMP-3    ・・・ 687

きゃ〜きゃ〜痛いはずです

漢方薬をもらいにいった病院で検査したのですが、これを見て先生は専門医にちゃんと見てもらいなさい、とのこと。

ってことで、この病院からは手を引くことにしました（笑）

なので漢方薬はとりあえず飲まないことになりました。

で、先日Blogにも書きましたが治療方針を仕切り直すことにしたんですね。

治療院の先生の見解は、

「今回悪化しているのは、1年ほど前から色々大変なことが起きて、タイムラグがあって、そのストレスの影響が今来ている。」

「今そのストレスもかなり減らしてきているので、これを乗り越えたら良くなっていく。」

ということでした。

先日のBlogに書いたように、先生にもう一度やり直させてほしいとお願いしたんですね。

先生にお任せすることにしたんです。

自分で掻き回さずに

その結果現在の治療方針としては、

1、体の細胞を修復させるための材料となる栄養素をサプリで摂る。（プロテイン、ビタミンミネラル、脂質）

2、体に必要な筋肉をつけるために運動をする。

3、先生の施術（オステオパシー的自律神経の調整）

4、今あるストレスをさらに軽減する

となりました。

あとは、引き続きですが、

5、体が喜ぶ食事（ほぼ小麦・乳なし、添加物避けるなど）

6、水を飲む（オーブスの記憶水を入れてます）

7、冷えとり（足湯、半身浴、湯たんぽ、靴下）

8、光線治療のコウケントー

もやっています。

「まゆっちさんは、やりはじめてもすぐやめてしまう。痛くなったら止めたくなるのは分かるけど、もうしばらく、ある程度続けて様子をみた方がいい。」

と、

ジプシーまゆっちの核心をつかれたので

今回は、淡々と継続しようと思います。

本当はサプリとか飲みたくなかったんですけど、圧倒的に栄養素が不足している、細胞を修復するのに材料がなけりゃ進まない、ということで取り入れることにしました。

さらに、いくら栄養素を体に入れても、それを取り込んでくれる筋肉がなけりゃ素通りしてしまうだけなので、同時に筋肉を育てることが大事。ごもっともです。

しばらくこんな感じで治療を続けて行きたいと思います。

そして1番大事だと思うことは、

毎日を楽しむ

心が求めたものを取り入れていこうと思います

次の検査結果はきっとよくなってます！

今日はグルテンフリーのパンを焼いてみました最近のHBはグルテンフリーモードがあるんですね〜。進化してます〜

さらに美味しく食べれるように研究中です