マーヤです🍯
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いつも見にきてくださりありがとうございます。
Instagramでも発信しています。
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今日は発信者仲間でもあり、以前講座を受けてくれたお友達とランチへ☺️
講座を受けてくれたのは、お子さんが生まれる前。
久しぶりにゆっくり話していたら、
「子どもが食べなくても、これを足しておけば大丈夫かなって
思えるようになったから気持ちがラクになった」
と話してくれました🌿
そしてもう一つ印象的だったのが、
「前は普通だと思っていたことも、不調だったんだなって気づけるようになった」
という言葉。
例えば、
平日はバリバリ働けるのに、
休日になると体調を崩す。
実はこれ、私も昔よくありました🥺
当時は
"頑張ったから疲れたんだ"
くらいに思っていたけれど、
今振り返ると、
身体からのサインだったのかもしれません。
不調になってから対処するのではなく、
「最近ちょっと無理してるかも」
「少し休もうかな」
と気づけるようになる。
それだけでも日々はずいぶんラクになる気がします🌿
整えるって、
知識が増えることよりも、
自分の身体の声に気づけるようになることなのかもしれません☺️
そして私も今日は長時間座っていたので足がパンパン😂
今夜はフルメンテナンス予定です。
今日のフルメンテナンスで使うものたちはこちら👇
・お風呂に入れているマグネシウム
・愛用中のマグバーム
・寝る前のマグリポ
むくみや疲れを「ゼロ」にするものではないけれど、
私にとっては
「疲れを翌日に持ち越さないための習慣」
になっています☺️🌿
みなさんは最近、
「これやっておいてよかった〜」
と思ったセルフケアありますか？☺️
