マーヤです🍯
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いつも見にきてくださりありがとうございます。
Instagramでも発信しています。
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本当は子どもの話をちゃんと聞きたいし
笑顔で過ごしたいし
好きだった料理も楽しみたい☺️
でも現実は、
疲れてる
イライラする
気力がわかない
そんな毎日で😔
前の私は、
ちゃんと栄養考えなきゃ
子育てもしっかりやらなきゃ
もっと頑張らなきゃ
って頭の中ずっと忙しくて
料理も子育ても
いつの間にか義務みたいになっていました。
でも身体を整え始めてから
少しずつ
作らなきゃ
じゃなく
作りたい
って感覚が戻ってきて🌿
最近はこういうトマトゼリーも
自然と作りたくなっています☺️🍅
こういう変化って、
気持ちの問題だけじゃなくて
✔ 血糖値の乱れ
✔ エネルギー不足
✔ 頑張り続けて身体が休めていない
そんな栄養状態が関係していることも多いんですよね。
食事を整えるって、
ただ不調を減らすだけじゃなく
余裕とか
自分らしさとか
そういう感覚を取り戻すことにも
繋がるんだなと感じています😌🌿
最近こういう相談、本当に増えていて☺️
6月から
身体と心を整える講座を始めます🌸
まだ全体募集はしていないのですが、
個別でご相談くださった方には
少しずつお話ししています🫶
もし今、
なんかずっとしんどい
頑張ってるのに余裕がない
そんな感覚がある方は
LINEやDMで気軽に話しかけてくださいね☺️🌿
