最近、地震や災害のニュースが続いていますよね。
「もし今日なにか起きたら？」と考えると、
急に不安になることもあると思います。
特に子どもがいると、
食べられるものが家にあるかどうかが、安心に直結します🌿
これは私自身の考えなのですが、
災害時だけは
「添加物が…」「小麦が…」といった普段の基準よりも、
まず生きるためにエネルギーを確保できる食品を
優先した方が安心だと思っています⚡️
もちろん、普段の食生活では気をつけたい部分ですが、
非常時は、少しでも食べられるものがあることが一番大切。
とはいえ、パンやカップ麺が続いてしまうと
体がつらくなる方も多いですよね💦
なので私は、
✔ 主食になるもの
✔ たんぱく質
✔ 小麦じゃない選択肢
を中心に備えています。
今回のスパセは、
クーポンが重なったり、タイムセールがあるので
「いざという時には値段が上がる食品」を
今のうちに買っておくのに本当に良いタイミング✨
災害はいつ起こるかわからないので、
完璧に備えることは難しいですよね。
でも、
「最低限これさえあれば安心」
というものが一つあるだけで、気持ちは全然違います🌿
①ZENBブレッド
定番のZENBブレッド
小麦は合わないけど、パン食べたいって時にいいよね
我が家ではスパセで必ず買ってローリーングストックしてるよ
②常温保存できるバー
もち麦で腹持ちしっかり
③水戻し不要おにぎり
非常食のお米ってだいたい水やお湯で戻す必要があるけど
これはそのまま食べれる🍙
災害時は、水も大切になるからいいよね！
④鉄分も取れるこんぽた
鉄分だけでなく、野菜も摂れるから
災害時には重宝するはず
⑤補食にもぴったりバー
カ◯リーメイトのようなものだけど
原材料にこだわって作られていて、グルテンフリー
消化酵素とセットになったものも
いろんな種類のバーを揃えてるよ！
外出時にも便利✨
楽天ROOMには
「防災グッズ」コレクションがあるので、
気になる方はチェックしてみてください😊
