1ヶ月プロテインを飲み続けて…
ん⁉️
飲んだのはこちら👇
BCAAのICE TEA
こ、これは私には甘すぎて
小さじ🥄6分の1くらいレモンスライスを入れて
飲みました🍋✨
けど、まだ半分くらいあるょ
（あ、ちなみに、ネットでのみんなの口コミは
甘くて美味しい💕👍って多かったょ）
俺は甘いの苦手なんし
そして、こちら👇
甘くないので既に2袋消費済み🧧🧧😝
イイペース👍💕
飲んでないけどな
💦
いろいろ作って食べちょる💕
そして本題の効果👩🏫
♡髪質がよくなった
箒のようなボサボサな髪だったけど
まとまり良くなってきた💕
すんごくいいシャンプー🧴だから使ってみ
って
勧められ、業務用の買ってみても
その良さが全然分からん…ってレベルの俺😑
タンパク質すごぃ
💞と思いまちた✨
♡デトックス💩効果
どちらかと言うと昔から便秘症で溜め込むタイプ
（感情もね…🥲）けど
スッキリ👍💕
溜めないって素晴らしい✨💖
余分なものは大地にかえさないと👋
循環させること大事💞ね
♡コーヒー☕️量減る
コーヒー大好き😘ブラックでね🖤
1日3杯は必ず飲んでた☕️けど
微量で🤏香りで満たされるくらいに💞
これはびっくり
あんな好きだったのに…
（いゃ、今も好きだけど…）
ちょっとで🤏満たされる✨💖
身体も心も足るを知る
♡小麦粉断ち？！
1番びっくりなのは小麦粉断ち🍞🥐🥖🥪🙅♀️⁉️
もうね、パン大好き😘💕
作るのも好きだし、買っても食べるし
1日1パン🍞してたけど
小麦粉🥯欲しなくなった
（プロテインブレット類は
米粉ちょい🤏使ってるけど💕）
買って冷凍してあるパン🍞🥐消費できない…
で、痩せたかどうかについては…
痩せてないし、
ムキムキにもなってない…
ガッツリ飲んだら痩せる🤭💖❓
ムキムキになっても困っちゃう〜💕
って思ってたら（いゃ、若干な…🥴）
そんな事はなかった〜
ん❓……
あ💦
運動してない！
(￣◇￣;) 😱
運動→プロテインを忘れてる…
……
ヨガは🧘♀️してるけど…毎日…
ヨガと料理は生活🧘♀️💕🍳
当たり前に➕プラスしないといけないかぁ…
（って気づくの遅っ
）
そんな訳で…
Goziuプロジェクトその…そのぉ〜３❓か４❓
鍛えながらの
プロテイン🥛💕👍
振り出しに戻る〜
（また始めたら日記つけまーふ
）
続くかどうかは分からんけど…
基本、２日坊主
💦
生活にしてしまう事が大きなポイントなのだが…
筋肉が瞬く間に衰えゆく姿を見てきたし…
50過ぎて日に日に女から男へと
🥲
30,40くらいまでは3ヶ月あれば2,3㎏👌痩せたけど、
だんだん、あれ❓おや❓
って
なってくるし…
50過ぎたら痩せる言うより
食べて体型崩さない
だね✨💖
そ、そひて、、
来月、健康診断行ってきま〜す
🫀🫁内臓もチェック👨⚕️💉⁉️
ドキドキ