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昨日のランチはこんな感じ↓

「60歳になると人は生まれ変わる」

この言葉、本当にその通りだと実感しています。

ただその「生まれ変わり先」は全員同じではありません。

60歳を過ぎると、まず身体が変わります。

「やったほうがいいうよね」だった運動や筋トレが、

ある日突然「今すぐやらなきゃやばい」という

本気の義務に変わる

次に、興味が変わります。

あんなに都会や仕事に執着していた人たちが、

吸い寄せられるように山に登り、植物を愛で始める(笑)。

私も若い頃は、花にまったく興味がなかったのに。

今では道端に花が咲いてると絶対にチェックします

まるで、遺伝子に組み込まれたプログラムが起動したかのようです。

そして最も恐ろしいのが、「意識の二極化」です。

ここからの人生、ステージが分かれます。

１．過去のプライドやこだわりを脱ぎ捨てて、

どんどん身軽で自由になっていくタイプ。

２．過去に執着し自分の行動範囲を狭めてしまうタイプ。

この２のタイプが危険です。

実は、最新のデータによると、

2040年には高齢者の3人に1人がMCI（軽度認知障害）を含む認知機能の低下を抱える時代になると言われています。

実際、医学的なデータでも

「外出が週1回以下の人は、毎日出かける人に比べて認知症リスクが3.5倍になる」と言われているそうです。

行動範囲を狭めるというのは、

単に足腰だけの問題ではなく、

脳への刺激を自らシャットアウトしてしまうこと。

「あの時こういわれた」とか

「あの時こうすればよかった」とか

「なんで気がつかなかったんだろう」とか

「あの人はこうしてくれなかった」とか

考えても過去は変わりませんから、

そこにエネルギーを使うのは無駄

過去はさっさと手放して

新しい自分に生まれ変わる。

そんなチャンスが６０代だと思います。

では、今日もご機嫌でまいりましょう～♪

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【還暦の二極化】60歳で「自由になる人」と「不自由になる人」の決定的な違い