皆さんこんにちは。
【ダイヤモンドウーマンクリエイター】奥田雅子です。
いつもブログをお読みいただいてありがとうございます！
先日は毎月1回開催している、某金融機関の女性顧客さま向けのレッスンでした。
かれこれ6年ほど続いている講座で、1年目からずっと続けてくださっている方も多いのです。(^_^)
40代から70代後半の方まで年齢層も広いのですが、皆さま大変熱心で、毎回真剣に取り組んでくださるので上達も驚くほど早いです！
私のレッスンは、鏡も音楽も使いません。
そのため自分の身体を自分で感じ取り、いつでもどこでも実践できます。
自分の姿を見れないのは、世界で自分だけ…
だからこそ、見えないからこそ、細部にまで気を配らなくてはいけません。
自分の歩く姿は録画でもしない限り、普段は自分では見ることは出来ませんが、ちょっと意識するだけで、今までの自分歩きが全く違うものへと変われます。
私のレッスンの中で、野球やゴルフ・テニスの「素振り」のような練習があります。
重心の掛け方や、膝をまっすぐに伸ばしての重心の移動の仕方、視線の持って行き方など繰り返しの練習をすると、アッと言う間に身体が覚えてしまします。

普段は、小股でちょこちょこ歩く癖がついてしまっている方も、しっかりと踏み出し一歩が大きくなるので、歩く姿もとても美しくなるのです。
膝をまっすぐにして、かかとからしっかりと降ろし、重心をつま先に移動させると、スムーズに身体が進みます。

どんなに綺麗にメイクしても、着飾っても、歩き方で年齢が出てしまいます。（≧∀≦）

年齢とともに悩みの種となる、体型の変化やゆがみなどは、歩き方によることが多いのです。
美しく歩ける…と言うことは、同年代よりはるかに若く見られるしエネルギッシュな感じも与えます。
そして私のレッスンは笑いが絶えないのですが、これはただ楽しいというだけでなく、口角が上がると背筋が伸びて、視線も上がり、より美しく歩けるのです。

膝を曲げずにスッスッと大股で、特に女性は腰から歩くことを意識すると、エレガントな歩きになります。
颯爽とした歩き方は見た目は元より、気分も晴れやかになり、生活がどんどん良いスパイラルになり、生き方までも変えるのです。
美しい歩きは、美しい生き方に繋がっていきますね〜！*\(^o^)/*
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