美しく年齢を重ねるということ

年齢もバラバラなのですが、70代の方も元気ハツラツ、しっかりと、身体を動かしてくださいますが、全く、疲れ知らずで、皆さん、やればやるほど、イキイキしてこられます。


こうして、幅広い年齢層の方に、私のメソッドをお伝えすると、改めて、すべての方に必要なメソッドなんだと、感じています。



いつまでも、そう、一生、「自分の足で歩ける」ということが、人生の質を上げることになります。



そのために必要な筋肉をしっかりと作っておくこと。

これを伝えていくことが、私の使命なんだなぁ～

「健康に元気に美しく」

これは誰もが望むことですが、自分の身体は、薬やお医者様が作ってくれるものではなく、あくまで、自分で作るもの。

特に私のメソッドは、「歩く」「立つ」「座る」「食べる」など、日常生活で必ずすることを、ちょっとした「意識」を持つことで、それらの質を上げていくことに繋がります。

年齢を重ねても、ずっと好奇心を持ち続けて、通ってきてくださることに感謝と、そして、生きる姿勢に尊敬を感じます。



私が、お伝えしに行ってはいますが、生徒さんから学ぶことも多く、「こうありたい」と思える方々ばかりで、いい刺激を受けさせていただいています。



年齢は、ダイヤモンドのカラット数だと思います。

重ねれば、重ねるほど、磨きがかかり、その人ならではの輝きが増してくるもの。



そう思えると、年齢を重ねることをマイナスと捉えるのではなく、「喜び」と捉えることができます！


これから先に、「人生の最高値がある…」


そう思える人生に、していきたいものですね！