皆さんこんにちは。
【ダイヤモンドウーマンクリエイター】奥田雅子です。
いつもブログをお読みいただいてありがとうございます！
先日このシリーズでお伝えした、魔法の飲み物「白湯」について、多くのメッセージをいただきましたので、もう少し詳しく書いてみますね。
「白湯」とは、沸かしたお湯ですが、給湯器のお湯や、一瞬沸騰しただけのお湯とは少し違います。
もちろん、冷たいお水よりはマシですが、しっかり作った白湯に比べると効果は半減。
白湯の作り方は…もちろん、簡単ですよ！
大切なことは、沸騰したら、蓋を取って、10分から15分くらい、沸かすこと。
ブクブクと沸かすことによって、お湯に中にしっかりと「空気」が入ります。
この「空気」が大切！
この「空気」を含んだ白湯は、身体に入ると、身体の中の不純物を洗い流してくれる働きをするのです。
白湯を飲むと痩せると言われるのも、身体の調子が良くなると言われるのも、この「空気」が、身体の中をキレイに洗い流してくれるから！
それにね、「空気」をたっぷり含んだ白湯は、ただのお湯を違って「甘い」のです！
そう！白湯は「甘～い！」
出来上がった白湯は、保温ポットに入れておくと、いつでも飲めます。
私の朝は、まず、1日分の白湯作りから。
だいたい、800mlくらいがいいと言われてます。
そう、なんでも「過ぎたるは及ばざるが如し」
たくさん飲めば良いってもんじゃないのです。（≧∀≦）
そしてね、コツは、チビチビ飲むこと。こまめにね。
私は出かける時はいつも、水筒に入れて持ち歩いています。
温度もね、適温は50～60℃くらいですが、これも自分が飲みやすい温度で。
中には、「ただの白湯を飲むなんて…まずいし」という方もいらっしゃいます。
これはね、たくさん溜め込んでいる人ほど、そう感じるみたい。
だから、そういう方ほど、しばらく白湯を飲む習慣をつけられると、身体の中からキレイになって、美味しく感じられてきます。
そう！白湯は「健康のバロメーター」でもあるんです。
健康な人ほど、「甘く」感じます。
白湯は美味しく感じると、なんだか幸せな気分にもなり、ココロも満たされる感じがします。
元は、ただの「水」
ちょっと、手を加えるだけで、「魔法の水」
スゴくない？！（≧∀≦）
毎朝、魔法を使って、キレイを手に入れちゃいましょ！
