【ランチ会のお知らせ】
《日時》 5月18日（水） 11時00分～13時00分
《場所》 ザ・リッツ・カールトン大阪 ロビーラウンジ
《会費》 4,500円
《お申し込み》 こちらからお申し込みください。
※残席わずかです。
満員御礼！
増席できましたので、若干名募集中です。
【ダイヤモンドウーマンプログラム】
5月～7月開催 第６期生募集中です。→満員御礼！ありがとうございます！
８月～10月開催 第7期生早期受付中
《《《 詳細・お申し込みはこちらです。
皆さんこんにちは。
【ダイヤモンドウーマンクリエイター】奥田雅子です。
いつもブログをお読みいただいてありがとうございます！
昨日のブログ記事にたくさんの反応をいただきました。
「噛む」ことの大切さ。
「噛む」ことによって、消化の負担を軽くしたり、「早食い」による「食べ過ぎ」を防止したり。
また良く噛むと、身体がポカポカしてきて、運動と同じ原理で、身体の循環が良くなって、新陳代謝が上がり、ダイエットに効果抜群なのですが、他にも嬉しい効果が…
良く噛むことにより、耳下腺のリンパも刺激するので「小顔効果」もバッチリ！
と共に、血行も良くなるので、顔色も良くなって、お肌もスベスベになります！
それにね、噛むことによって、「唾液」が出ますよね。
これが消化を助けるんだけど、唾液が多く出ることで、幸せホルモンと言われる「セロトニン」の分泌が増えることもわかっています。
セロトニンって、自律神経をリラックスさせて、ストレスを減らす作用もあるんです！
「噛むこと」って、すごいや～ん！
良く噛んで、美味しく食べることができたら、自分を褒めてあげましょう～
この時ね、できるだけ、左右対称で噛めれば、良いね。
「噛みクセ」ってあるけど（私は、左で噛む…
）、顔の幅なども、アシンメトリーになっちゃうので、気をつけましょう。噛むことも習慣づけられたら、結構、スゴいよ～！
さぁ。みんなで、噛み噛みしよう～！
よく噛めば、美味しさ倍増～