【ランチ会のお知らせ】
《日時》 5月18日（水） 11時00分～13時00分
《場所》 ザ・リッツ・カールトン大阪 ロビーラウンジ
《会費》 4,500円
《お申し込み》 こちらからお申し込みください。
※残席わずかです。
満員御礼！
増席できましたので、若干名募集中です。
【ダイヤモンドウーマンプログラム】
5月～7月開催 第６期生募集中です。→満員御礼！ありがとうございます！
８月～10月開催 第7期生早期受付中
《《《 詳細・お申し込みはこちらです。
皆さんこんにちは。
【ダイヤモンドウーマンクリエイター】奥田雅子です。
いつもブログをお読みいただいてありがとうございます！
「美しく幸せな女性の作り方vol.3」で、ストレスに対応するための、秘訣をお伝えしましたが…
とは言ってもねぇ。
嫌な上司…嫌味なご近所さん…思い通りにならない家族…
日々、ストレス満載！
なんてこと、ありますよね？！
でもね、ストレスのない人生なんて無いし、ある意味、ストレスがあるから、反対に「幸せ」を感じられるのです。
かと言って「ストレス」を放置しておくと、とんでもない事になるよね。
イライラする。メソメソする。思い通りにならない。。。。
どんなに素晴らしい「健康法」や「美容法」をやっていても、ストレスが全部、打ち消しちゃうからね。
私も、全くイケてなかった時は、何をやってもダメだったし、それがまた、新たなストレスになる…
頑張ってるのに、なんでやねん？！
頑張ってる…誰のために？なんのために？
こんな時の、「頑張ってる」は、人の評価のためってことが、多いのですわ。
誰かに認めてもらいたい。
誰かに「素敵」と思ってもらいたい
誰かに「良い人」と評価してもらいたい
これって、「自分」ってのが、ないからなんですよねー
どうですか？
心当たり、ありますか？
でもね、まずは、「気づくこと」
今日明日で、解決できるわけじゃないけど、「気づく」ことで、前に進めている。
自分がどうしたいか？
自分に何を求めるのか？
自分にとって大切なものは？
人がどう思うのかは、関係なくて、自分が「心地いい」と感じられること。
「自分が一番！」と素直に思えること。
すぐじゃなくても、少しづつでも、思う…これは、「意識」するのです！！！
そしてね、とっておきの方法を、教えちゃいましょ。
それはね、「小さなhappyを見つけること」
どんな小さなことでも、happyを見つけて、感謝すること。
そんな積み重ねをしていくと、「自分が一番！」って思えてきて、今、ストレスに感じていることが、違う次元になっちゃうので、全く気にならなくなる。
見方が変わるっていうか、まともに衝撃を受けなくなると言うか…
「幸せ」のハードルをちょっと下げるだけで、世界が変わってきます！
毎日、眠る前に、３つだけ、「良かったこと」「嬉しかったこと」「感謝したこと」なんでも、良いことを書いてから眠る…
「今日も楽しかった！生きてて良かった！ありがとう～！」
「何も、良いこと無かった…」って思う日でも、「お天気が良く洗濯物が全部乾いた」とか、「遅刻しそうだったけど、信号がスムーズで間に合った」とか「星空がキレイ」とか、そんな、大きなことでなくても良いのです。
眠る前の、「良いこと」探しは、「安眠」にも繋がります。
そう、「安眠は最高のエステ」だから、キレイになって、ストレスレス！
今晩から、「たった３つの良いこと探し」してみましょか？
撮影・かんばやしちあきさん