先日は、某金融機関の女性顧客さま向けのレッスンでした。
この講座は、今年度１年間の期間限定のレッスンで、この回はちょうど折り返し地点の回でした。
40代から70代後半の方まで年齢層も広いのですが、皆さま大変熱心で、毎回真剣に取り組んでくださるので、上達も驚くほど早いです！
私のレッスンは、鏡も音楽も使いません。
自分の身体を自分で感じ取り、いつでもどこでも実践できます。
自分の姿を見れないのは、世界で自分だけ…
だからこそ、見えないからこそ、細部にまで気を配らなくてはいけません。
自分の歩く姿も、録画でもしない限り、普段は自分では見ることは出来ませんが、ちょっと意識するだけで、今までの自分歩きが全く違うものへと変われます。
私のレッスンの中で、野球やゴルフ・テニスの「素振り」のような練習があります。
重心の掛け方や、膝をまっすぐに伸ばしての重心の移動の仕方、視線の持って行き方など、繰り返しの練習をすると、アッと言う間に身体が覚えてしまします。
重心の掛け方や、膝をまっすぐに伸ばしての重心の移動の仕方、視線の持って行き方など、繰り返しの練習をすると、アッと言う間に身体が覚えてしまします。
普段は、小股でちょこちょこ歩く癖がついてしまっている方も、しっかりと踏み出し、一歩が大きくなるので、歩く姿もとても美しくなります。
膝をまっすぐにして、かかとからしっかりと降ろし、重心をつま先に移動させると、スムーズに身体が進みます。
どんなに綺麗にメイクしても、着飾っても、歩き方で年齢が出てしまいます。
年齢とともに悩みの種となる、体型の変化や、ゆがみなどは、歩き方によることが多いのです。
美しく歩ける…と言うことは、同年代よりはるかに若く見られるし、エネルギッシュな感じも与えます。
そして、私のレッスンは、笑いが絶えないのですが、これはただ、楽しいというだけでなく、口角が上がると、背筋が伸びて、視線も上がり、より美しく歩けるのです。
年齢とともに悩みの種となる、体型の変化や、ゆがみなどは、歩き方によることが多いのです。
美しく歩ける…と言うことは、同年代よりはるかに若く見られるし、エネルギッシュな感じも与えます。
そして、私のレッスンは、笑いが絶えないのですが、これはただ、楽しいというだけでなく、口角が上がると、背筋が伸びて、視線も上がり、より美しく歩けるのです。
膝を曲げずに、スッスッと大股で、特に女性は、腰から歩くことを意識すると、エレガントな歩きになります。
颯爽とした歩き方は、見た目は元より、気分も晴れやかになり、生活がどんどん良いスパイラルになり、生き方までも変えるのです。
美しい歩きは、美しい生き方に繋がります。
美しい歩きは、美しい生き方に繋がります。