数ヶ月前に、幸せ系仕事術・芦田淑恵さんが【ダイヤモンドウーマンプログラム】を受講してくださいました。
通称「マダム」
物腰も柔らかで、お上品そのものの方なのですが、趣味がスキューバダイビングで世界の海を潜っていらっしゃったり、お話をされると、なかなかお茶目な楽しい方なのです。
憧れの存在であるマダムが、受講してくださり、3ヶ月で、また一層、輝きを増されました。
マダムからいただいた、ご感想です。
① このプログラムを受ける前の状態はどうでしたか？
体重・体脂肪が増えてしまったことや、運動不足が気になり、受講しました。
以前、デューク更家さんのウォーキングレッスンを受けたことがあり、レッスンも楽しみでした。
② このプログラムを受けた後の状態やご感想をお願いします。
基本的な部分からの講義があるので、今まで持っていた健康や食生活に関する知識が、整理されました。
手軽にいつでもできるエクササイズを教えてもらえたので、家事や仕事の合間に実践しています。
ファスティングについては、漠然とした知識でしたが、必要性や方法などをわかりやすく説明していただき、自分に合った方法で取り入れてみようと思えました。
全体を通して、食に関しては、1日3回食べなければ！と思っていたのが、身体の声を聴いて食事を考えるようになりました。
③ このプログラムをお薦めするとしたら、どのような方に薦められますか？
・ 健康的にダイエットをしたい方
・ これから妊娠、出産を考えている方
・ 家族の食生活や健康管理を見直したい人
・ その時だけでなく、長期的に健康で美しくありたい方
④ これからこのプログラムを受けられる方に、一言お願いします。
すぐに実践できる健康法やエクササイズが総合的に学べるので、自分に合った方法で取り入れやすく、継続しやすいです。
楽しい雰囲気なので、質問やエクササイズなど積極的に参加してください。
マダム。素敵なご感想をありがとうございます！
常に、ブラッシュアップされ、美と健康に気を使われていらっしゃる姿勢は、素晴らしいです。
【ダイヤモンドウーマンプログラム】でお伝えしたことが、お役に立てれば、嬉しいです。(^_^)
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