【ダイヤモンドウーマンプログラム】を受講してくださいました出版社代表戸田美紀さんが、素敵な感想記事を書いてくださいました。
ご紹介させていただきます。
美紀さん、ありがとうございます！
ダイヤモンドウーマンプログラム、１期、２期とまたいで（仕事の都合上）、無事に卒業しました。
この約５ヶ月、４５年間生きてきて、自分の体に一番向き合った５ヶ月かもしれません。
ダイヤモンドウーマンプログラムのコンセプトは、「10年後、20年後も健康的で美しい身体でいる」というもの。
もちろん、そうありたいし、今のままでは無理だろうということは自覚していたので、受講することを決めました。
何より、講師の奥田雅子先生自身が、説得力満載の人なので、「この人のような５０代になれるなら」というところも大きかったですね。
最終回は、京都ホテルオークラの素晴らしいお部屋で行われました。
やっぱり場所って大事！
この５ヶ月、エクササイズやストレッチ、美容、健康に効果のある食材・食事方法、そして５０代からも輝いていられるマインドについて学びました。
知識として持っていることもありましたが、知っているのと行動できているかは別問題。
夜中にチョコレートなんて食べちゃダメだとわかっていても、意思の弱い私はついつい食べちゃうし
適度な運動はしたほうがいいとわかっていても、なまくらな私は、歩くことすら億劫な人間
そんな私でも、「綺麗でいたい、健康でありたい」と望んでいるし、それを手に入れるための方法を教えていただきました。
私自身はもちろんなんですが、この学んだことを娘にも教えてあげられると感じたことが、かなりの収穫です。
娘が成長し、いつか子どもを授かりたいと考えたときに、娘自身が困らない、悩まない方法を母親が知っているというのは、親として嬉しいな、と。
そんな感想もありつつ、私自身の変化も報告しますね！
・体重は４キロ減
・体脂肪は２．６％減
・ウエスト、ヒップ、二の腕、太もも、ふくらはぎ等は、すべて２～５cm減
・食事が和食中心になり、お酒を飲まなくなった
・生理痛がなくなった
・ファスティングにより、宿便が出た
・自分の体を労るようになった
・呼吸が変わった（深くするようになった）
・パソコン仕事がつらくなくなった（肩こりが減った？）
・髪にツヤが出て、白髪が出にくくなった
・イライラすることが減った
・お肌の調子が良くなった
この辺りでしょうか。
細かいものは、まだありますね。
学んだことを行動に移して、得た結果です。
自分でも、ここまで変化があると思いませんでしたが、さすが雅子先生だな、と思いました。
このダイヤモンドウーマンプログラム、若い人にも受けてほしいし、私と同じ４０代の人にも受けてほしい。
プログラムが終わっても、一生持っていられる知識は宝物。
家族とも共有できると思えば、この金額は安い。
ダイヤモンドウーマンプログラムの第4期は、10月スタートだそうです。
ダイヤモンドウーマン仲間になりましょ～♪
美紀さん、素晴らしいご感想をありがとうございました！
美紀さんは、学んだことを確実に実行されて、素晴らしい成果を出してくださいました。
美紀さんが言われているように、ご家族皆さまで共有していただけるような内容もたくさんあります。
これから、思春期を迎えられるお嬢さんに、伝えていきたいことなど、お母様がしっかりと理解されていることは、とても大切なことです。
ご自身のためにも、大切な方のためにも、いつまでも輝く身体とココロを手に入れましょう。
「健康に元気に美しく」生きることは、周りのすべての方を幸せにします。
10月より始まります【ダイヤモンドウーマンプログラム】第4期、間もなく募集させていただきますね。
先行予約ご希望の方は、メッセージにお願いいたします。
