３ヶ月でいつまでも輝く身体に！
ダイアモンドウーマンプログラム
ダイアモンドウーマンクリエイター☆奥田雅子です。
【ダイヤモンドウーマンプログラム】のご案内です。
姿勢は、呼吸と大きく関係しています。
姿勢が気付かないうちに、前かがみになって、肩が中に入り、胸を圧迫していると、深く、穏やかな呼吸はできません。
ココロにも関係していて、ストレスや悩み、心配ごとを抱えていると、ついつい、胸を閉じてしまっています。
このような姿勢をとっていると、胸のあたりにあるオーラを発することができません。
ここは、身体全体を巡る生命のえねるぎーが出入りするポイントで、「ハートのチャクラ」とも言われます。
心臓の近くにあり、愛や調和を感じるところで、ここが閉じてしまっていると、愛が循環しなくなり、人の感情も受け取りにくく、自分からも相手に感情を発信出来なくなります。
コミュニケーションが取りずらくなるのです。
だから、肩を開くと、自然と胸も開きます。これだけのことで、自信が沸き起こり、人ときちんと向き合えることができます。
また、浅かった呼吸も深く、しっかり吸えるようになります。
肩が中に入り、こわばっていると、要注意です。
意識的に肩を開いてみましょう。
効果的に肩を開くエクササイズを、明日、お届けしますね。
お楽しみにぃ～
姿勢は、呼吸と大きく関係しています。
姿勢が気付かないうちに、前かがみになって、肩が中に入り、胸を圧迫していると、深く、穏やかな呼吸はできません。
ココロにも関係していて、ストレスや悩み、心配ごとを抱えていると、ついつい、胸を閉じてしまっています。
このような姿勢をとっていると、胸のあたりにあるオーラを発することができません。
ここは、身体全体を巡る生命のえねるぎーが出入りするポイントで、「ハートのチャクラ」とも言われます。
心臓の近くにあり、愛や調和を感じるところで、ここが閉じてしまっていると、愛が循環しなくなり、人の感情も受け取りにくく、自分からも相手に感情を発信出来なくなります。
コミュニケーションが取りずらくなるのです。
だから、肩を開くと、自然と胸も開きます。これだけのことで、自信が沸き起こり、人ときちんと向き合えることができます。
また、浅かった呼吸も深く、しっかり吸えるようになります。
肩が中に入り、こわばっていると、要注意です。
意識的に肩を開いてみましょう。
効果的に肩を開くエクササイズを、明日、お届けしますね。
お楽しみにぃ～