■体験会のお知らせ■
３ヶ月でいつまでも輝く身体に！
ダイアモンドウーマンプログラム
ダイアモンドウーマンクリエイター☆奥田雅子です。
「大笑い」ってしてますか？
もちろん、ニッコリ微笑むことも素敵ですが、お腹の底から声を出して笑う…
確かに、何も面白いことがないのに、大笑いって難しいですね。
でも、この大笑い、とっても良い効果があるのです。
通常の呼吸では、肺に吸い込んだ空気を全て出し切れているわけではなく、新鮮な空気に入れ替えられていないのです。
しかし、大笑いすると、お腹の底から身体中の空気が入れ替わったようなスッキリ感があります。実際にも、自然と倍以上の空気が入れ替わると言われています。
新鮮な空気は細胞を活性化させ、セロトニンなどの「ハッピーホルモン」の分泌も活発になり、若返り効果もあります！
その上、「笑い」というのは、気分も前向きになり、元気になれます。
そして、輝く笑顔は、その人をより美しく見せてくれます。
なので、「大笑い」することを、見つけることです。
お笑い番組でもいいし、気の合った仲間とのお喋り、楽しい舞台や映画など。
お薦めは(笑)、私のレッスンです！
私のレッスンのご感想を聞くと、皆さん、「面白かった！」と仰います。(笑)
常々、笑いの絶えない楽しいレッスンをと、心掛けています。
身体を動かして、筋肉を鍛えるにしても、笑いながら楽しい雰囲気ですると、脳が、これをすれば楽しいんだと反応します。
だから、90分のレッスンを終えた後の方が、皆さん、イキイキと身体も軽くなって、お顔もツヤツヤになられます。
たくさん笑って、身体の中から活性する、楽しいレッスンの体験会にいらっしゃいませんか？
笑顔の絶えないレッスンに！お待ちしております。
