街ナカはどこもクリスマス一色


宮内　真理子先生の

ジャイロキネシス
&
バレエレッスン

を受けてきました



ようやくタイミングが合い受講することができました

憧れの美しき方が
目の前にいる

幸せな時間でした


ジャイロキネシスは
以前から受けてみたいと思っていたものです

ダンサーのための
ヨガ
として
元ダンサーによりニューヨークで生まれたエクササイズ

呼吸と背骨を強く意識して
動いてきました

フロアワークの後は
バレエレッスン

表情や見せ方も

行って良かったぁ



マシンを使う
ジャイロトニックもやってみたい
と思いました