「オトナ女子だからこそ

若々しい体と心を・・・ 　

巡りのよい体を目指すサロン」

マーノカローレの大野文枝です。

 

 

 

 

ゴールデンウィークがあったのも

 

遠い彼方に消えてしまうくらい

 

月日の経つのが早いですね

 

 

 

 

最近　めっきり元氣がでなくて

 

と言う方が

 

周りに多くて…

 

5月は特に五月病と呼ばれるように

 

気分が沈みがちになる病があるほどです




今年は気候が不安定で

 

気温の乱高下が多くて

 

暑い日だと思うと翌日は寒くて

 

急に真夏日になったりと

 

かなり体にストレスがかかっている状態

 

だから

 

脳が疲れる原因にもなるし

 

氣分も左右されてきます

 

 

 

 

この時期大事なのが

 

天候による体のストレスはどうしようもないこと

 

なので

 

日常のストレスは溜めないことで

 

ストレスの量を増やさないようにすると

 

不調を少しでも減らすことが出来ますよね

 

 

そのためには

 

何が自分のストレスのタネなのかを

 

知っておくといいです

 

 

どういう時にストレスを感じるのか…

 

例えば

 

自分の価値観と違う人にストレスを感じるのかとか

 

一方的に言われることなのかとか

 

任せてもらえないことに対してなのかとか

 

 

それがわかると

 

対処が出来るというものです

 

 

体と向き合うのと一緒に

 

心と向き合う時間を作りましょう

 

 

 

 

日頃から体と心を健康に

 

いつまでも元氣で働ける体作りをしていきましょう

 

 

🍀美活ボディケアマルシェ　

　　2025年5月18日（日）11:00～17:00

　　会場：代々木駅西口から徒歩10秒

　　　　　渋谷区代々木1丁目３４-５渡辺ビル1階

 

🍀ブルーミングマルシェ

　　2025年6月28日（土）11:00～16:00

　　会場：大宮レイボックホール 展示室4F
　（さいたま市大宮区大門町2-118 大宮門街4-8F）

　　アクセス：JR大宮駅東口徒歩3分

 

🍀[カラフルこころフェア５]

　　2025年7月13日(日)10:00〜1630

　　会場：日本橋浜町プラザマーム

 

 

 

 

初回お試しコースがございます。

お気軽にご連絡くださいね