「オトナ女子だからこそ

若々しい体と心を・・・ 　

巡りのよい体を目指すサロン」

マーノカローレの大野文枝です。

 

 

 

 

あなたのストレス度数

 

どのくらいあると思いますか？

 

 

 

始めてご来店した方に

 

カウンセリングシートを

 

記入していただいてます

 

 

その中にストレス度数割合が

 

１から１０までのうち

 

今現在どのくらいのところに位置するか

 

という質問があります

 

 

 

皆さん、謙虚に５くらいにしています。
 

時には、マックス１０・・・

（う～ん、かなりお疲れのよう）

 

 

 

専業主婦の方や自営業の方は、

 

１や２につけてる方が多いんです

 

 

「ストレスが少ないですね」と言うと
 

「自宅にいるからストレスはないわ」とか

 

「自宅にいて好きな仕事しているから・・・」とか

 

 

 

 

 

でも、それって本当？？

 

 

 

 

ストレスは、頭で感じるものではなくて

 

心が感じます

 

 

 

 

たとえば

 

他のことがしたかったのに

 

ママ友に付き合って

 

お茶をした時…

 

 

 

本当はこの仕事受けたくないけど

 

断りずらくなってしまい

 

我慢して仕事を受けた時…

 

 

 

 

嫌われるから、いやとは言えない…

 

 

 

ご近所だから

 

家族だから

 

っていろんな制限や

 

わがままを言ってきたり

 

その時一言「NO」が言えなくて

 

複雑な気持ちが溜まります

 

 

 

 

特に、女性は相手を慮りに

 

自分の氣持ちを押しとどめてしまうことが

 

多いと思います。

 

 

だから、心に溜まってしまいます。

 

 

 

 

それが小さなイライラになって

 

ちょっとしたことで

 

子供に八つ当たりしたり

 

ご主人に切れたり

 

そしてまた自己嫌悪

 

 

 

ちょっとしたイライラ

 

プチいらで

 

ストレスが溜まっているなって

 

思ったら

 

自分の時間をあえて作って

 

溜めたプチいらを

 

流してあげましょう

 

ご家族はママの笑顔が一番です

 

プチいらを解消して

 

家庭が笑顔で満ちて溢れて

 

家族みんながハッピーになれますね

 

 

 

 

 

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