「オトナ女子だからこそ

若々しい体と心を・・・ 　

巡りのよい体を目指すサロン」

マーノカローレの大野文枝です♪

 

 

 

 

そろそろ新生活に慣れてきましたか？

 

 

4月、5月　新しい環境で緊張して

GWでちょっと中だるみ

 

 

新しいことを始めると

緊張してミスをしないようにとか

言われたことをしっかりやらなくちゃとか

早く慣れなくちゃとか

とにかく「○○しなければいけない」

ということが多くて

よけい緊張して

家に帰ったらぐったり

なんてころありませんか？




早く仕事や生活に慣れなきゃという思いが

まさに、緊張が緊張を呼んでしまう。



がんばっているから

疲れが溜まる一方です。


でも、これって女性にありがちなのです。


がんばって、みんなについていかなくちゃ。
がんばって、足手まといにならないようにしなくちゃ。
がんばって、認めてもらいたい。

 

 

って、がんばりすぎちゃう。

がんばっている時は

体に力が入って自分の１００％の力が出せなくなるのよ。




私はテニスをしていて

始めた頃は打ち返すのに一生懸命で

体中に力が入りっぱなし。

 

だから

ラケットにあたればホームラン

 

終わった後は

人一倍疲れていて

後から筋肉痛であちこち痛くなっちゃうし…


上手い人は

一つも力んでなくて

力の入れる場所を分かっているのよね



がんばろう

上手くやろう

と思えば思うほど

力が入ってしまうの。


そして

がんばりすぎてばかりいると

がんばらない自分がダメな自分に思えてしまうの。

だから、もっとがんばらなきゃと思う人もいれば

私なんて…と落ち込む人もいます。

 

 

肩の力を抜いて

がんばっても頑張らなくても

どちらでもいい

自分らしくいるために

がんばる時は頑張って

がんばりたくないなという時も

あってあたり前と思って

休むこと許してあげて

 

 

 

 

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