こんにちは、ココロ・カラダほっとセラピスト：大野です。

「最近、疲れが残らなくなって体が動けるの」

とおっしゃられたＷさん。

夏から毎月トリートメントにいらしてくださっています。

お店を営んでいて、
冬は寒く、夏は暑い。

そんな生活を何十年としています。

この時期は冷えが体の芯までくるそうで、
お風呂に入っても温まらないそうです。

トリートメントをすると体の温かさが違うと喜んで頂いており、
私もとてもうれしいです。

体は環境に対応するものです。

体が対応するというのは・・・
例えば、体温を上昇させるのに自律神経が大きく関わっています。

体温を上げるために体の中では、
・代謝を増やして熱を生みだす
・ブルブルと震えて熱を生みだす。
・鳥肌を立てて熱を逃がさない。
・皮膚血流を少なくして体温を下げないようにする。

これは、脳が寒いと感じると、
自律神経の交感神経を介して体に伝わります。

そのとき、もう一つの副交感神経は働いていません。

今は必要でないところはお休みをさせて、
必要なところにエネルギーを送り込んでいるのです。

でも、度を過ぎてしまうと対応できなくなります。

これを永く続けていると、
バランスを崩してしまいます。

トリートメントをすることで徐々に循環がよくりますし同時にリラックスして自律神経の乱れが整うことで冷えも改善されてくるんですよ。

疲れが溜まらなくなってきて本当にうれしいです。

体が思うように動かないって、表面上では判らないことなので、自分自身つらい思いをしますし、それだけでストレスになりますよね。

冬の冷え対策の一つにトリートメンをお勧めいたします。