体調ネタです
興味ない方は
このまま閉じてくださいね
こちらのブログに辿り着いてくれたあなた
ありがとうございます
カードセラピストのはまーるです
初めましての方
今日は心療内科受診日
久々に自分の運転で
一人で行ってきました！
2月に少し調子が悪くなってから
片道1時間以上かかる通院に
不安を感じでしまい、
夫か母に付き添ってもらっていたから
久々に一人で行くことに
やや緊張していたんだけど
頓服も飲まずになんとか
行ってこれてホッとしました
日常生活には
そんなに支障はないんだけど
少し遠い外出とか
一人の時とか、
毎日のことでないことには
不安を感じてしまうようになった
まぁそれが病気の症状なんだろうけど
今までできてたことが
出来なくなってきた感じが
すごく切なかったし悔しかった。
でも全部が全部悪化しているわけではなく、
今は短時間でも働けているし、
今日は一人で病院に行ってこれた！
出来なくなったことや
不安になってしまったことに
フォーカスしてしまうより
ちゃんとできていることもある！
できたことには
自信を取り戻していきたいな
診察では
先日ブログに書いたような
不安に感じていることを
伝えてきました！
前回から話が出ていた、
薬を変更するかどうか…
変更するなら、
今よりも強い抗うつ剤になること、
副作用は眠気と食欲増で
太る人もいるそう。
消化器系の副作用は
基本的にないみたい。
今飲んでるセルトラリンは
SSRIって部類に入るけど、
どうしても
消化器系の副作用が付きものらしい。
だけど、
それでも副作用は少ない薬
（他の薬どんだけなんだ）
私も先生も悩んでしまったんだけど
せっかく2月からここまで
ゆっくりだけど、
頑張って飲み続けてきたから
今変えるのはもったいない、と。
私もせっかく頑張ったしなぁって
気持ちがあって、
以前から言われていた
セルトラリン2錠までは
頑張って様子みてみようって
ことになりました。
なので、
1.5錠から2錠にチャレンジです
胃の不快感は
いつかは慣れてくるはず！って
言われたので
やるしかない
ちなみに痩せてくって話については
『体重計に乗らないでください』とw
数字に縛られてしまうからとw
口から食べることができていれば
大丈夫！
激痩せとかじゃなくて、
（私は激痩せと思っていたんだが…）
食べることができているなら
大丈夫！
ビタミンとか栄養がとれていれば
人の身体はなんとかなる！って
体重計乗るたびに
不安になり心配になっていたので
的確なアドバイスを
もらえた気がする。
自分で不安になる要素を
作らないように気をつけなきゃと
思いました
とりあえず
セルトラリン増量は
また副作用の不安があるから
始めるタイミングが
個人的には大事
運良く連休があるので
その時に身体休められるから
今回の診察は
ラッキーなタイミングだったかも⁈
せっかく
ここまで頑張ってきたから、
しっかり寝て、
食べられる時に少しでも多く食べて、
ストレスを溜めすぎずに
次の診察日まで
少しでも薬の効果を
感じられるように頑張ります
ここまでお読みいただき、
ありがとうございました
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