自分の中での流行り、廃りが激しい私。
三日坊主とは、私のこと？
認めたくないが、その通り。
でも、それって脳の自然な働きなんだとか。
嬉しい事実。
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脳の「やる気スイッチ」を入れるには、４つのボタンがあるのです。
身体を動かす
いつもと違うことする
ご褒美
なりきる
は、佐藤富雄先生もおっしゃってますよね。ウォーキングをおすすめしています
。
お掃除も、やるまでがめんど臭いけど、始めてみれば熱中してしまう。
は、いつもと違う道を歩くとかでもよい。私は電車に乗っている時にいいアイデアが
浮かぶことが多いのですが、そのせいだったんですね。偶然ではなかったのだ。
もちろん、旅行もあてはまります。
は、異論ございません。その通りです。ご褒美があれば頑張っちゃいます。
は、イメージングですよね。イメージマップ、宝地図、夢曼荼羅などヴィジュアルを使って、
だんだん“その気”になってきます。
脳研究から、ここまで明らかになってきたのだ。