こんにちは。いつもありがとうございます。

ラルーナ水戸店の篠田由美子(しのだ　ゆみこ)です。

毎日、暑いですねー。

汗をかく夏は水分不足になりがちです。

いつも以上に水分補給を心がけましょう。

[ダイエット中の飲み物]

・白湯　　朝1番に白湯を飲む

・ミネラルウオーター

・炭酸水　味がなく飲みにくい場合はレモンを搾って

・コーヒー

・紅茶

　　アイスではなく、ホットで。

　　砂糖は入れない、牛乳の代わりに豆乳がオススメ。

・ハーブティー

・緑茶

でも、実は、水以外のものは、利尿作用がありますので、プラス200ccくらいのお水を飲んでくださいね〜。

今、迷っているなら無料カウンセリングにお越しください。

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・日本エステティシャン協会会員・日本痩身医学協会会員・健康管理士・細胞矯正士・温布®︎ 取り扱い店・日本ボディスタイリスト協会・さとう式リンパケアＭＲＴマスター

たるみ改善リンパ＆耳つぼダイエット　ラルーナ水戸店

住所　水戸市元吉田町254-3（サイゼリヤ近く）

ご予約時に詳細をお伝えいたします。駐車場完備

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