こんにちは。いつもありがとうございます。
ラルーナ水戸店の篠田由美子(しのだ ゆみこ)です。
毎日、暑いですねー。
汗をかく夏は水分不足になりがちです。
いつも以上に水分補給を心がけましょう。
[ダイエット中の飲み物]
・白湯 朝1番に白湯を飲む
・ミネラルウオーター
・炭酸水 味がなく飲みにくい場合はレモンを搾って
・コーヒー
・紅茶
アイスではなく、ホットで。
砂糖は入れない、牛乳の代わりに豆乳がオススメ。
・ハーブティー
・緑茶
でも、実は、水以外のものは、利尿作用がありますので、プラス200ccくらいのお水を飲んでくださいね〜。
今、迷っているなら無料カウンセリングにお越しください。
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・日本エステティシャン協会会員 ・日本痩身医学協会会員 ・健康管理士 ・細胞矯正士 ・温布®︎ 取り扱い店 ・日本ボディスタイリスト協会 ・さとう式リンパケアＭＲＴマスター
たるみ改善リンパ＆耳つぼダイエット ラルーナ水戸店
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