夜中にお腹が減って寝られませんというお客さま。
それは、早目に夕飯を食べて、寝るのが遅いから。
ダラダラとスマホを弄ってたり、TVを見ていたり。
時間が経つとお腹が空いてきますよね〜。
その時に、お菓子や、アイスを食べてしまっていたと。それは、あきらかに太りますよね？
どうしても何か食べたくなったら？
お豆腐、糸コン、コンニャク、海藻類などがオススメですよ。
その時の味付けには気をつけてくださいね。
その他に、するめや、アタリメ、ナッツ、炭酸水などもオススメです。味がない炭酸水が苦手でしたら、レモン🍋を入れてみてください。
飲みやすくなりますよ〜。
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・日本エステティシャン協会会員 ・日本痩身医学協会会員 ・健康管理士 ・細胞矯正士 ・温布®︎ 取り扱い店 ・日本ボディスタイリスト協会 ・さとう式リンパケアＭＲＴマスター
たるみ改善リンパ＆耳つぼダイエット ラルーナ水戸店
住所 水戸市元吉田町254-3（サイゼリヤ近く）
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