水戸市元吉田町にありますさとう式（筋ゆる）マスターのmammyです。
今日も、簡単に痩せられないかな～？と相談されました
なかなか簡単にはね～
例えば、ながら食いしてませんか？スマホをいじりながらとか？TVを見ながらとか？
だらだら食べてると食べ過ぎますよ～
一口食べたら、３０回噛んでみましょう３０回が無理なら２０回でも 小皿に自分の分だけ盛りましょう 菓子パンやインスタント食品、お菓子などは、ストックしないあればお腹が空いてなくても食べたくなります
お腹が空いてるときはコンビニやスーパーに立ち寄らない余計に沢山買ってしまいます。
いかがでしょうか？これで３キロ痩せた方もいらっしゃいます
隠れ家サロンmammy 茨城県水戸市にありますプライベートサロン
メニュー営業時間：１０時～２０時（完全予約制）定休日：日曜・祭日
ご予約・お問合せ☎029-353-8180（スマホでクリックすると電話がかかります）
（施術中は電話にでることができません。折り返しお電話いたします）