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今日は＼いちばの日／です💛
こんにちは、タマ タマヨです😊
今日は私が何年も続けている菌活をご紹介します！
「はすや粉なっとう」
ご存知の通り、今回初めてではありません🤣
気付けば何年もお世話になっております。
もはや新しい健康習慣というより、
ストックが無くなると焦る存在。
納豆は好きなんです。
好きなんですが、
「じゃあ毎日納豆食べればいいじゃん」
と言われるとそれはまた別問題で🤣
私が長年はすや粉なっとうを続けている理由のひとつがこちら👇
実は普通の納豆と粉なっとうは少し違うんです😳
普通の納豆は、納豆菌が「花」の状態🌼
胃酸に弱いため、腸に届く頃にはほとんどが力尽きてしまうんだそう。
一方、はすや粉なっとうは、
納豆菌が「種」の状態🌱
胃酸や熱に強いので、生きたまま腸まで届くんだそうです✨
腸に届いてから、
一気に花が咲くんだって！
なるほどー！と思いました😳
そんなわけで、
超ズボラで忘れっぽい私ですが、
はすや粉なっとうは毎日食べてます✨
小さじ1杯で、納豆約10パック分の納豆菌が摂れるそうで、
私は毎日の食事に取り入れています😊
4連ヨーグルト。
香ばしくて美味しい✨
お味噌汁にサッ。
コクが出て美味しい😋
たまごのまろやかさに粉なっとうの香ばしさが加わって美味しい✨
もちろん醤油も忘れずに🤣
ヨーグルトやグラノーラと混ぜても香ばしさアップで美味しいです✨
アラフィフになると、
健康も大事だけど
続けられるかどうかがもっと大事🤣
美味しさも手軽さも超重要！
その点粉なっとうは本当にラク。
混ぜるだけ🤣
札幌に1人で帰省した時も持って行って、
毎朝部屋で食べました✨
納豆特有のネバネバも少なく、
ニオイも控えめ。
ヨーグルトに入れて混ぜたらわからないくらい。
何度もご紹介している商品ですが、
それだけ長く続いているということでお察しください🤣
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