こんにちは、タマ タマヨです☺️
万年ダイエッターでありながら、
美味しいものの誘惑には秒で負ける女です。
2024年、
最大80キロを記録した体重も、
試行錯誤を繰り返しながら、2025年の秋には
なんとかここまで落とすことができました。
（一年以上かけて、わずかこれだけ😭）
でも実は、
70キロ台を抜けるのが本当に大変で💦
食事を減らしてはリバウンド、
頑張っては挫折の繰り返しでした😭
そんな意志が激弱な私ですが、
体調が優れなくて、
健康診断は毎回メタボ判定。
おまけに、アレルギーも喘息も悪化して
全ての諸悪の根源は
太り過ぎ
と主治医に言われ続けていたし
どうにもこうにもオシャレが楽しめなくなり、
遂にファスティングを敢行。
「これなら無理なく続けられるかも…！？」
とファスティングに出会ったことがきっかけで
ここまで落とせました😳
その後も月1回のファスティングを続けてますが、
63キロの壁がなかなか。
そこで最近新たに取り入れたのが
ケトダイエットシェイクです。
MCTオイルなどの良質な脂質に着目して作られた、
置き換えダイエットシェイクで、
ダイエッターの敵だと思っていた脂質を、
あえて味方につけるスタイル。
でも、これが食いしん坊の私には
かなりありがたくて。
朝食の代わりに
1日1回目安で取り入れているんですが、
めちゃくちゃ美味しいし、
これを飲んだ日は、朝から気分よく過ごせている気がします。
※個人の感想です。
置き換えって、
美味しくないと本当に続かないんですよね。
美味しくないものを
我慢して飲むほど、
私の意識は高くないです😭
むしろ低めなもので。笑
香料不使用なのも、
個人的には嬉しいポイント。
結果はまた改めてご報告します🙋
今なら
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気になる方は
ぜひチェックしてみてくださいね😆
さて。
朝はそんな感じで、
意識高く過ごしている私ですが……（自分でいうな）
普段は「やっぱり美味しいものが食べたーーーい！！」
という欲が爆発します。
人間だもの。
タマヨだもの。
でも、食事の最初にサラダを食べることだけはなるべく欠かさず続けています。
そのあと普通に唐揚げも食べるんですけどね🤣
一気にご褒美にしてくれる
ドレッシングにも出会ってしまいました。
それがこちら👇
イルキャンティドレッシングです。
あの有名レストランの味を
おうちで楽しめるドレッシングなんですが、
なんと
ジャパン・フード・セレクション
食品・飲料部門 グランプリ受賞のドレッシングなんです。（第75回・2024年5月）
すごい。
ドレッシング界のスターです。
国産の玉ねぎとにんじん、
青森県産のにんにくが使われていて、
とにかく濃厚。
ひとくち食べると、
ガーリックのパンチとコクがしっかりあって、
「あ、これはごちそうサラダ！」
となります。
これさえあれば、
テンションが下がる我が家でも、
サラダが一気に人気者に。
かなり食いつきが良かったです。
というか、
美味しすぎて
ドレッシングはこれ以外食べなくなってる今日この頃。
ちなみに、
サラダだけじゃなくて、
・お肉料理
・温野菜
・パスタ
・冷しゃぶ
いろいろ使える万能系です✨
お取り寄せや、
ちょっとした贈り物にも良さそうなので
ぜひ使ってみてくださいねー！
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朝はKETOneUPで
スマートに栄養サポート。
夜はイルキャンティのドレッシングで、
美味しくサラダをいただく。
我慢ばかりのダイエットは続かないけど、
美味しいものを味方につけながらなら、
アラフィフでも
まだ頑張れる気がしています。
気になる方は、
ぜひチェックしてみてくださいね☺️
今日も読んでくれてありがとうございます！
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