結婚教育Laboの棚橋です。
大好きな金沢への移住計画も順調⁉️
恋愛、結婚に無知ゆえに
無駄に悩み傷つく人をゼロに！
マンツーマンレッスンを中心に
地方自治体の委託もいただき
お仕事しております。
昨夜は22時に寝ました👏👏👏
「寝るぞ」と寝ることに意識を集中すると、あっという間に朝（笑）
5時20分に目覚めまして
①お水をいただきます。
②自治体関係の方にメールをお送りしまして
③足の痛みを感じることなくお手洗いへ。
④ブログを書いて
睡眠、排泄、運動、思考すべてスムーズで何よりです
昨日の飲食した時間は11時30分〜20時。
11時30分
卵焼き、鮭の切り身、具沢山お野菜たっぷり味噌汁、白ごはんお茶碗一杯
14時30分
同上と同じ
18時
お刺身、唐揚げ2個、エビ団子一本、白ごはんお茶碗一杯
20時頃
アイスモナカ
今朝、友とやりとりしてました。
このやりとりの後にお仕事の話に移行する（笑）
前置き長い
しかし、ワタクシわかってきた。
不健康な人って、
姿勢の悪い人って、
アレルギーが、
頭痛が、
血圧が、
めまいが、
と言ってる人って
よく落ち込む。悩む。反省する。不安がる。
だから
泣く、キレる、凹む。
多分、そのメンタルは身体からですよね。
ワタクシもそもそも虚弱だったから
凹みやすかった。
健康な人って、やはり強い。
でも思うのです。
60年生きてて、「生まれつき」とか「体質」とか「昔から」と言ってる場合じゃない。
これだけサイエンスは進んでいるのですから
やはり人生の後半は健康に大爆笑した方がいい。
その大きな要因は骨格、姿勢だな。
根本的にセルフケアができないと一生、迷い悩み不安を抱えることになりかねない。
お役に立ちますと幸いでございます。
足のむくみもスッキリしてきました。
あーよかったよかった✨✨
一緒に大笑いしましょうねー
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