良き睡眠に必要なのは運動と楽しい仲間と美味しいお食事、それから? | 結婚をみんなで一緒に考えよう!学んでみよう!

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~結婚教育研究家棚橋美枝子がお届けする大切な結婚のお話~




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​結婚教育Laboの棚橋です。
大好きな金沢への移住計画も順調⁉️
恋愛、結婚に無知ゆえに
無駄に悩み傷つく人をゼロに!
マンツーマンレッスンを中心に
地方自治体の委託もいただき
お仕事しております。


こちらが無事終わりまして



経緯はこちら⬇️⬇️⬇️




終わりましてから、Geminiインストラクターレッスンがありました。


ローソン宇治小倉堀池店オーナーの山田さんと中村店長との楽しい時間です。


筋膜、体幹、ふくらはぎを伸ばす


丁寧に指導しますが、山田さんの目はあさっての方向へ(笑)


あの人はこんなことで困ってる

この人はこんなことで困ってる

どうしたらいいのかな?と山田さんは

色々な人のお困りごとに親身になられます。


ホットに楽しく指差し



終わりましてから地元の名物寿司屋さんへ。












大将お任せ寿司、もうかなりの食べ過ぎ泣き笑い


明日は、明日も胃袋お休みしなくちゃ😅


明日は香りのレッスンです。

午後からのレッスン参加者さんが不幸ごとがあったとのことで1席空きました。

どなたかご縁の方届くとよいな(^^)



明日は睡眠について行います。


最近、なんだか自信ないな

最近、イラっとしちゃう

最近、前より自分が好きじゃないかも?

最近、集中力がおちてるな

最近、仕事がうまくいかないな


こんなことすべての陰に隠されていることとして睡眠の影響が大です。


肩こりが取れないと主訴の強い方に

処方されたのはデパスだったとか。


質の良い睡眠が今の自分を変える一歩目。

それもケミカルな力ではなく

人に親切なエネルギーの力を借りましょう。


山田さん、中村さん、お疲れ様でした指差し










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