こんばんは
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蒸し暑いですね。
エアコンとずっと仲良しです。
先日友人と話していて、友人が
「何かネガティブな出来事、例えば他者からの思いもよらない言動とかネガティブな言葉などが起きた時、自分を大切にしていないからそうなるのではないかと思うの」
と話しました。
なるほど~、そうかもしれない。
思いや波動は繋がっているからね、引き寄せちゃうかも。
日本人は謙遜が美徳、と言われる環境の中で育ってきていますので、欧米人より自己肯定感が低い、と言われているようです。
そして心配性は欧米人より日本人の方がその遺伝子をたくさん持っています。
最近は自己肯定感を高めよう、と言われていますね。
雑誌でも本でもよく見かけます。
「そんなそんな、自分なんて何にもいいところないし、そもそも劣等感の塊…」
そう思っていませんか。
かくいう私もそう。
特別に何かが、ということはないです。
でもね、一日一つだけでいいので自分を褒めよう、って思っています。
別に大したことでなくていいんです。
車の運転中道を譲った、とか
スーパーで床に落ちていた商品を棚に戻した、とか
電車で席を譲った、とか
トイレの汚れに気付いて拭いた、とか…。
「えらいえらい、ワタシえらい」って。
ほんのちっちゃなこと一つだけでいいので、自分を褒めてあげましょ。
きっと気持ちよくなるはず。
たいそうな自己肯定感でなくても十分だと思うんです。
きっと心がホッと温かくなるはず。
さぁ、今日、何を褒めますか。
私?
めんどくさいな~と思ったけど晩御飯を作ったことかな笑
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