参加者さんに合わせて、エクササイズをお伝えしています。

ママライフを楽しもう！北摂ママのためのプレミアムサロン　ママスマイルの中村瑞枝です。

私の行っているセルフ骨盤矯正エクササイズセミナーは、あまり難しくないエクササイズが多いです。

ですが、あまり運動をされていない、身体を動かしていないという方には難しいものもあると思います。

その方にあわせて、エクササイズをお伝えするようにしてますよ

しんどい時は遠慮なくおっしゃってくださいね



逆に簡単すぎるという方もいらっしゃいます。
（例えばヨガとかピラティスをされているかたなど）

より難しいエクササイズをお伝えしますよ



セミナーではこんなエクササイズをしています！

４月２７日（月）sarapopoさんでセルフ骨盤矯正エクササイズセミナーしますよ

小野原では多世代交流センターで７月６日（月）に開催予定です。
告知記事はまだできてませんので、しばらくお待ちくださいね

個別での申し込みも可能です。
出張しちゃうので、お問い合わせくださいね
パーソナルセミナーも受け付けてますよ♪