ほんの数日で
この症状の方が周りに何人もでてきたので
坐骨神経痛についてつらつらと・・・
私自身は
軽い症状しか出たことないけれど
お尻から太もも裏あたりがピリピリと。
OL時代はじっと座っている事が辛かった。
きっと初期はこのあたりの症状からで
ほおっておいたり
改善しきれないと
ひどい激痛に襲われるのかな？
知り合いの方は
トイレで座る事も出来ず
たったまま排泄をお風呂でしてた
とか
痛みがひど過ぎて
脳がその痛みを記憶していて
その記憶を緩和するお薬飲んでる
とか
動けずコルセットをつけて
一日お家でハイハイで動く
とかとか・・・
お話を聞くだけで辛そうですね・・・💦
これらの方は、背中、腰、お尻、足が
パンパンな方率高し。
そして、特に、お尻の筋肉がカチカチ
な方が多いように思います。
私自身もピリピリが来ると
お尻の筋肉を緩めるセルフケアを
集中的にして改善しちゃいます。
ゆるっと。に来てくださる方には
坐骨神経痛じゃなくっても
腰が痛い方はお尻の固い方が多い
のでお尻はしっかり緩めています。
結果として坐骨神経痛の軽い症状が
でたとしても結果的に改善・・・
されてるのかな？
なので坐骨神経痛の方は
お尻の筋肉を緩めてみるといいかもね(*^^*)