【3か月マンツーマン】 貴女のなりたい身体に寄り添うセルフケア講座 ☆N様2回目

初めての方へ(必ずお読みください）　⇒　☆

■ゆるっと。あれこれ■

今回、２回目のN様は、セルフケアチェックと修正。
そして、新しいセルフケアを。

立位バランス改善、バストアップ。小尻。


この１か月、セルフケア頑張ってくださっていたのですが
どうしても緩まない背中。。。

ちょっと、セルフケアを修正すると・・・

向かって左側
背中が緩んでベッドにビタ－ってついているのが分かります。


足もやった方がまっすぐに♡


その後に再度セルフケアをすると全然緩み方が変わりましたよ☆


胸がふっくらして、ふくらはぎもすっきり。
そして、向かって左の太ももの捻じれも取れました


１回に２セットするなら、１回1セット朝晩の方がいいかもです。

勿論２セットできたら尚よしですが、継続することが大事なので
無理ない範囲で。

３か月で効果が望む効果が出なくても
まずは身体を緩めて。
そうしたらおのずと身体は本来の形の戻っていく、更に進化していく。

そんな風に思います。

更なるセルフケアを追加したN様、身体を緩めて。。
すっきり下半身を目指していきましょうね