家に帰ってからもずっと仕事のことや
人間関係の事を考えてしまう。
夜、になると
涙が止まらなくなる。
起きるとしんどくて
毎朝、仕事に行きたくない。
そんなふうになってしまう方は
自分では気付いてませんが
頑張り過ぎているかもしれません
真面目な頑張り屋さんは
自分のことを
頑張れていない
と思っています。
そして、心の中では
いつも他人と比べては
自分へダメ出しをしていたり
できてる部分もあるのに
できてない部分ばかりを見て
「わたしはできてない…」
「もっと頑張らなきゃ！」と
自分を責めて
自分に無理をさせています。
でも、そればっかり続くと
とてもしんどいですよね。
ひとりになると勝手に
涙があふれてくる…
理由も分からず
毎日、涙が止まらない…
それは
「もうしんどいよ」
「つらいよ〜」
という心の声が涙となって
教えてくれているかもしれません。
自分では頑張れていない
と思っていても
朝起きると
仕事に行きたくない…
ひとりになると
涙が勝手に出てきてしまう…
そんな体の反応が出ている方は
まずは
『自分は頑張りすぎているのかも？』
と、思ってみてください。
頑張り屋さんは、まず
ご自分が頑張りすぎていることに
気づくことがスタートです
わたし自身も「自分は頑張れていない」と
思っていた、頑張り屋さんでした。
今は、頑張りたいときや
頑張らないといけない時は頑張るし
ゆるゆるしていたいときは
ゆる～～くなっています。
頑張り過ぎていることに
気づいたからこそ
心も体も緩めていけるのです
「わたしはそうじゃない」
「わたしは頑張れてないわ」
そう思っている方こそ
「頑張り屋さんなのかも？」と
思ってみてくださいね
薬剤師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の
まきかでした
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