最近、男子バレーボールを
こんなふうに思いっきり楽しんでたんですが
それは地道に
何年もかけて
日々、自分と向き合ってを繰り返しながら変化してきたからです。
何度も何度も
本当は言いたかった言葉
本当は感じていた気持ち
そんなものを見つけるたびに出していき
そのときの自分を抱きしめてあげ
そのときの自分の味方になってあげ
何度も繰り返し
自分と向き合っていくうちに
とーーーーっても心が楽になっていきました。
去年の４月から自己受容連続セミナーを受けて卒業し
どーにもならないしんどさがなくなったし、本当に楽になったのです
そのときのことをFacebookで書いてたものが
ちょうど上がってきてたのでそのまま載せます
↓ ↓
わたし、今年の4月から5ヶ月
らいくみさんの自己受容連続講座に行ってたの。
今までいろいろなセミナーに行ってちょっとずつ楽にはなったけど、それでもまだまだしんどくて💦
でもね
通ってる間にどんどん楽に、軽ーくなっていってった✨✨
いーーーっつも自分の気持ちや感じ方が間違っていて
うまくいくためにはなにか外に答えがある、なにか正解があると思っていたの💦
本当は自分がそう思ったんならそうなんだ！ってそれでいいんだよ！！
でもね、そんな風に思えなかったのにも、ちゃんと理由があって
なんで自分の感じ方がダメだって思っていたのかって理由も
5つの傷の話で説明がついたんだよ✨✨
侮辱の傷が、自分の感じ方を否定されたりするとつくらしいんだけど
わたしは子供の頃から、否定されまくりだったの💦
分かりやすいことだと、フルーツ全般食べれないとか生野菜嫌いとか。。。
何年もどんだけ頑張って食べようとしても、どーーしても食べれなかったんだよね…
自分の感覚よりも、他の誰かが正しいと思ってしまっていたのも、侮辱の傷があったからなんだーーと、腑に落ちると安心できた。
本来の自分に安心していくほど、生きづらさはどんどんなくなっていく✨✨
が
今年の８月に
そこからさらに
信じられないくらい楽になったのです
楽になるまでの数ヶ月は
いろいろあって感情もぐちゃぐちゃになってた時もあります。
でも、正直
こんなにもこころの底から
楽になるなんて想像もできませんでした！！
もうね
しんどさをほとんど感じることがないんです
びっくり
抜けきった！って感じ。
1年以上も毎日、涙がとまらなくて
一生このままかもしれないって絶望的な日々を過ごしていたのに！！
あれからたった５年ほどで
いままで生きてきて感じたことない軽さ
を感じてるんです！
だからこそ
純粋にバレーボールを
くそーーって悔しがったり
キャーー！ってテンション上がったり
ドキドキ、ハラハラしながら
応援して楽しめてました
どんなことがあって
そこまで楽になったのか？
そこに行き着くまでのお話をしていきます
（ブログがアップされれば見れるようになります）
だからね
今、しんどさを感じている人も
本当に
絶対に大丈夫です
直接その秘訣を聞いた方が変化は早いですよ
変わりたい人は会いに来てくださいね
全部包み隠さず教えますよ〜
↓
