こんにちは。
現代気功師の一知華です。
季節の変わり目。
あるいは、ふとした瞬間に。
「なんだか、体が重くてだるい」
「何もしていないのに、疲れが取れない」
そう感じて、ご自分を責めてしまうことはありませんか。
50代、60代を迎えた女性から、よくこのようなご相談をいただきます。
年齢のせいかしら。
私の気合いが足りないのかしら。
いいえ、決してそんなことはありません。実は、そのだるさ。
あなたの脳と心が、見えないところで
「一生懸命がんばりすぎている」
サインなのです。
現代氣功の世界、
つまり「情報空間」の視点から見ると、
体のだるさは、過去の記憶や日々の緊張が、
ホメオスタシス（恒常性）をガチガチに固めてしまっている状態です。
スマホを想像してみてください。
たくさんのアプリを同時に開いたままだと、充電の減りが早くなり、動きが重くなりますよね。
あなたの心も、それと同じです。
＊過去の失敗
＊痛みや不調
＊更年期の不安
＊家族への気遣い
＊これからの生き方への迷い
•••
頭の片隅で、たくさんの「アプリ」が起動したままになっているから、
ただ座っているだけでも、エネルギーを消耗してしまうのです。
「氣功なんて、少し怪しい」
そう思われるかもしれませんね。
でも、現代氣功は魔法ではありません。
脳の緊張をほどき、
体と心の「余計なアプリ」をそっと閉じてあげる技術です。
かつての私も、
理由のないだるさに数年間、
悩まされていました。
ベッドから起き上がれない日もあり、そんな自分を「怠けている」と責めてばかりいたのです。
けれど、
情報空間を整え、自分の内側にある
「安心感」にアクセスできるようになってから、驚くほど体が軽くなりました。
これからは行きにくい、
また、
生きにくい場所や事でがんばるのをやめ、
エネルギーが湧く方向へ動くのです。
今日、だるさを感じているあなたへ。
大の字に寝る
そして
「よくここまで頑張ってきたね。」
と声を掛けて
と自分をいたわってあげましょう。
だるいときは、
魂が「今は休んで、自分を整えるときだよ」と教えてくれている大切な時間。
その声を無視せず、どうぞご自分を最優先に労ってあげてくださいね
あなたの人生は、今ここから、
何度でも優しく再起動できます。
今までの自分に
心からの敬意を向けましょう
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一知華