朝のひと工夫で
1日の“運気”ってほんとに変わる
朝って、バタバタしてるとあっという間に時間が過ぎて、
気づけばなんか余裕なくて、気分もどんより…なんてこと、ありませんか？
でもね、最近すごく感じてるのが、
「朝の過ごし方で、その日の運気ってけっこう変わる！」
ってこと
まず、口角を上げる
めちゃくちゃシンプルだけど、
朝、鏡の前で「にこっ」って口角をちょっと上げるだけで、
不思議と気持ちがシャキッと整うんです
しかめっ面でスタートする1日と、
少しでも笑顔で始める1日、
ぜったい空気が違います！ほんとに！
軽く身体を動かすのも効果大◎
ストレッチでも、首を回すだけでも、
ちょこっと身体をほぐすだけで、心まで軽くなる
運動って、運を動かすって書くよね？
まさにその通り！って思う
最強の朝の魔法ワード：私って今日もかわいい
そしてぜひやってみてほしいのがこれ👇
「私、今日もかわいいね」
「今日も幸せ〜♡」
これ、自分で自分に言ってみるだけで
テンションも運気も爆上がりします
誰も言ってくれなくてもいいの
自分が自分に言ってあげるのが、いちばん効く
結局、自分の機嫌は自分で取るのがいいように、
自分の気分って自分でつくれる。
朝、どんなスタートを切るかで、
その日1日の流れがほんとに変わってくるから、
まずは3分でもいいから＜気分上がること＞やってみて
朝の口角アップ、軽い運動、ポジティブなひとこと
どれも無料だし、すぐできる
でも、その効果はちゃんとありますよ
今日もいい1日になりますように☀️
まずは「わたし、かわいい♡」って言ってあげよう
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～ Maicaプロフィール ～
ベリーダンス講師
スピリチュアルライフカウンセラー
幼い頃から目に見えないものを感じる能力を持つ。
9歳からジャズダンスを始め、クラシックバレエ、日舞など学ぶ。
桐朋学園短期大学芸術科演劇専攻を卒業後、
芸術活動の傍ら哲学・信仰・歴史・心理を学び
2000年レイキヒーリングマスター取得
2002年パワーストーンショップ＆ヒーリングスクール経営
2007年ベリーダンスを始める
現在は
女性の内なる女神性（インナービューティ）を引き出し
女性性を開花させるベリーダンスの指導と共に
生まれ持ったサイキック能力を活かし
恋愛、結婚、仕事などを改善する深いリーディングと
現実的で具体的なアドバイスをする個人セッションも行っている。
指導アドバイスしたクライアントは２０年前より述べ２万人以上。
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